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忘れたい恋ってどんな恋?サヨナラしたい好きな人を忘れるための方法

 2017/08/28 恋愛
この記事は約 10 分で読めます。

どんな出会いや別れ、関係性にもよると思いますが

本気で好きになった人を忘れてしまいたい。そう思うことは一度はあるでしょう。

一度本気で好きになった人を忘れるということは、そうそうすぐにできることではありません。

忘れるまでの期間が辛くて仕方ない

一人でいる時間が耐えきれない

苦しいですよね。

 

想い続けても叶わない恋を忘れるためにはどうしたら良いのか?

今回は好きな人を忘れるために、できることをご紹介していきます。

 

好きな人を忘れたいと思う理由

あの人を忘れたいのに忘れられない。

次の恋へいきたいと口では言ってみるけれど、一人になると思い出すのはあの人の顔

そう思って苦しんで悩んでいる女性は多くいます。

実際に忘れたい恋をしている人は、どのような恋の特徴や理由を持っているのか。

 

好きな人を忘れられない理由

■思い出の場所に行った時

■好きな人には他に好きな人がいる

■相手が結婚している

■告白して振られている

■今現在自分にはつきあっている相手がいる

■振られたばかりの時

■未練がある

■もしかしたらうまくいくかも、という気持ちがある

■諦めようとするほど苦しくなる

■会いたくないと思っても会ってしまう

■何よりも恋愛を優先してきた

人によって理由は組み合わさったりバラバラだったりとすると思いますが、実際にこのような理由が多くあるようです。

 

これらの気持ちが心の中に残っていると、悲しい気持ちになります。

つきあっていなくても叶わない恋なのならば、忘れてしまいたい。

つきあっていたけれどこの先戻らない恋なのならば、忘れてしまいたい。

 

ましてや今現在あなたが他の男性と付き合っていて、昔の男性が忘れられない

今の彼にも失礼だと思うし付き合っていてもおかしな気持ちに陥ってしまうはず。

今の彼を想う気持ちが少しでもあるのならば、過去の恋は振り切らなければいけません

 

絶対に復縁したくて忘れたくない、片思いの恋を終わらせたくない、という場合は無理して忘れる必要はありませんが、忘れて楽になりたい、と思う気持ちはそんな中でも少なからずあるはずです。

 

長くつらいを思いをしているとストレスへと変わり精神的にも身体的にも良いことではありませんよね。

忘れたい彼をどうやったらわすれることができるのか?

未練が残っており、どうしたら良いかわからない

 

そんな女性へ向けて方法を少しご紹介したいと思います。

 

好きな人を忘れたいなら連絡先を消す、SNSも消す

 

彼の連絡先が残っていたりSNSで彼の様子が見れてしまうと、つらくありませんか?

 

LINEで彼とのトークを見て思い出してしまって

このボタンを押すだけでまた連絡が取れるかも、電話のボタンを押せばあの人の声が聞けるかも。そう思ってしまうことがあるでしょう。

しかしそうであっては一生彼を忘れることなんてできません。

 

相手の連絡先を削除するのは無理であれば、非表示・ブロックをしましょう。

簡単にすぐ表示ができて連絡できてしまうような状況から変えてみてください。

今後本気で忘れて彼と繋がる必要はない!と心から思うのであれば、削除するのが早いです。

 

また厄介なのはSNS。

見たくもない情報を見てしまうこともあります。

他の女性と写真が写っているのを見たり、彼が楽しい様子を見てしまったり。

 

自分はこんな苦しい思いをしているのに呑気に笑っている彼がムカつく、悲しい、辛い、

そう思ってしまうことも必ずではないにしろ思うことだってあるはずです。

そうであれば、SNSの情報も削除しましょう。

 

もしくはこちらも彼の情報だけ非表示、ブロックした状態にすれば彼自身の記事を見ることはありません。

繋がりのある友人が彼の写真をアップすることも可能性はゼロではありませんのですべてを見ずに済む、というわけではありませんが

彼自身のSNSを見ないようにすることも忘れるための一歩です。

 

好きな人との思い出を捨てて忘れる

連絡先を削除するのと同様に

楽しかった思い出が手元に残っていると未練が湧き上がり、なかなか忘れることはできません。

相手からもらったプレゼント、デートに行った時に残ったチケットの半券、お揃いで買ったアクセサリー、撮って現像してある写真、これ以外にも幾つか残っているものもあるでしょう。

 

付き合っていなければそこまで物自体は残っていることは少ないかもしれませんが、

相手を思い出すような者は少なからず一つや二つは持っていてもおかしいことではありません。

これは今後も使えるし、可愛いから使っていたい!

物自体に未練がなければ問題はありません

 

もらったプレゼントがブランド物だったりしたらもったいないと思えば捨てる必要はありません。価値がある物であれば売ってしまう人もいますが、これができてしまえば忘れられる一歩になります。

また忘れがちこともありますが、携帯に入っている写真も注意です。

スクロールして彼が写っている写真は消すことも大切

 

大事な思い出だから…と考えてしまうと、未練が残っている証拠。

連絡先にも通づることですが、消せない、捨てられないという気持ちはあなたがまだ可能性があるかもと思ってしまっている証拠なんです。

捨てなきゃ、と決心したら

一度思い切って捨てると気分が少し晴れてきます。

 

最初は辛い思いをしますが、これをすることで時間が経つと気持ちも軽くなります。

 

好きな人を忘れたいならとことん泣く

好きな人を忘れられない、失恋した

そんな時自然と涙が出てくると思いますが、泣いて好きな人を忘れるには効果的です。

ネガティブな気持ちを涙で流す、これは大事な事。

 

もう泣けない、と思うほど存分に涙を流してみてください。

諦める気持ちというのは、実際なかなかできる事ではありません。

でも報われない恋なんだと認めて、必死に前を向く努力は必要です。

そのためにはしっかり過去を忘れるためにも、泣いて泣いて前を向きましょう。

 

泣けるだけ泣いたけれど、悲しい気持ちは消えない。

泣きたいけれど、涙が出てこない。

そんな時は失恋を題材にした映画を見たり、曲を聴いたりするだけで涙を誘います。

感情移入して泣き腫らすことで、心もスッキリしてきます。

 

失恋した時に聞いて泣ける曲

前向きに考えたい時に聞きたい失恋ソングなどでも良いですが、

女性の辛い戻りたい、という希望や、私だけ見て欲しい、思いを書いた曲を聴いて感傷に浸り泣くというのもスッキリします。

曲を聴いて泣くだけ泣いて、スッキリ前を向けるように。

 

そんな気持ちで失恋ソングをご紹介します。

 

■NAO / HY

 

■会いたくて 会いたくて / 西野カナ

 

■ねえ / 藤田麻衣子

 

■恋のあとがき / 熊木杏里

 

■さよなら大好きな人 / 花*花

 

■楔 / 奥華子

 

少し悲しい歌や失恋の歌を聴いて泣くことはストレス発散にもなります。

ご紹介した曲以外でも、もちろん自分が泣ける曲を聴いて、リラックスできる状態を作ってみてください。

 

自分の時間に没頭して今を楽しむ

暇があると、頭に忘れたい彼が出てくる。

忘れたい恋があるならば、忘れられるほど、他に夢中になれるものを探してみることです。

彼以外考えられない!という状況を打破するためです。

 

自分磨きをする

自分磨きをするのは大切なことです。

失恋した原因があるのはなぜなのか?考えたことは必ずあると思いますが、あなたは自分の見た目に自信がありますか。

 

忘れたい彼と出会って時間を共にしていた時は、十分に努力していた!と言い切れるでしょうか?

もちろんできないこともあるかもしれませんが、今後の自分の幸せを掴むためにも自分磨きは大切

綺麗になりおしゃれになっていくことで自信を持つことにもつながります。

メイクや髪型、スタイル、ファッション、力をいれられるところは多くあります。

 

悲しい気持ちを抱いたままくすぶっていてはもったいありません。

あなたは女性としての価値があるのです。

女性として魅力的になることで自信を持ち、新しい幸せを得ることにもなります。

 

趣味を見つける

趣味がもともとあった人はその趣味にまた没頭するのもよし。

特に趣味がない人は、新しく趣味を見つけてみましょう。

 

例をあげればキリがないほど、趣味というのは様々あります。

趣味がない、という人をよく聞きますが、辛い恋をして執着する前に、他に好きになれるものを探してみてください。

 

男性側の声を聞いたことがありますが、

自分だけに執着されると疲れる。

他に好きなことを見つけて自分の時間も作って欲しい。

これは彼に盲目になってしまいがちの女性にはドンピシャな言葉です。

 

思い当たる節がある女性は特に、この趣味を見つける、ということは実践していただきたいと思います。

なんでも良いのです。

好きなアーティストのライブに行くことを増やす

旅行に行くことを増やす

習い事を始めてみる

小さなことから始めてみたとして、そこからつながる出会いも沢山あります。

 

忘れたい恋があるのならば、思い出せないくらいに集中出来る趣味を見つけましょう。

 

友人と遊ぶ

恋人がいて恋人中心の生活していた人は、友人との時間をおろそかにしていることもあったでしょう。

けれどやはり友人というのは大切な存在のはずです。

彼に言えないことでも友人とは話せることもあったはず。

 

忘れたい恋、忘れたい彼は、友人と話しをしてボロクソに言うくらい愚痴を言うのだっていいのです。

もちろん泣いたっていいでしょう。

思い切って全ての気持ちをぶちまけることだって必要です。

 

一人だけで抱え込むと疲れちゃいます。

彼とできなかったことを自分の時間として、友人に付き合ってもらってください。

 

次の恋をする

忘れたい恋があるのならば、やはり次へ行くことはとても大切なこと。

好きな人を忘れたいと思うならば、新しい男性を見て、少しでも触れ合うことは重要なことです。

 

今はそんな気分じゃない…

そんな時だからこそ無理矢理でも他の男性に目を向けてみましょう。

新しく恋をしよう!

と意気込まなくて良いのです。

 

何の気なしに、男性との付き合いを増やしてみることです。

合コンや街コンなど出会い目的な場所は嫌っていう女性も多いですよね。

そんな時は、まずは友人のつながりから友達として遊びに行ったり

別に出会うつもりはなくても、クラブやバーに行ったりしても男性と話す機会はあります。

 

そこでしつこく寄ってくる男性も少なからずいますが、他の男性を見る機会にはなりますし、

もしかしたらそこで良い出会いもあるかもしれません。

家にいてメソメソしているくらいならば、嫌だと思っても何度か男性との付き合いを増やしてみましょう。

 

出会いはいつ訪れるかはわかりません。

忘れたければ、動くこと。

忘れたいと思うならば、一人で考えているだけでは何も変わっていきません。

 

最後に

本気で好きになった人との思い出やつながり、なかなか断ち切れるものではありません。

しかしその悩んで苦しむ時間、もったいありません。

今は悲しくて辛くても、必ずあなたには次の幸せな恋が見つかります。

そのためには悲しい気持ちを断ち切って前を向いて忘れることが大切。

気持ちのバランスをしっかり保ち、好きだった彼を忘れる努力をしてください。

何よりも自分の人生を大切に。

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