ニキビの芯の正体は！？臭いの原因にもなるアレを徹底ケア

ニキビの真ん中にある小さな芯。

潰すと白く液体のようなものが出てきて、臭いもクサイ…。

気になって無理やり芯を押し出してしまう人もいますが、肌に負担がかかってしまうこともあるので、正しいケア方法を知っておきましょう。

この記事では、ニキビの芯の正体や臭いの原因、ケア方法などを徹底解説します。

ニキビ肌に効果的なスキンケア商品も紹介するので、ぜひ参考にしてみましょう。

芯のあるニキビが出来るわけ

プツプツとした芯のあるニキビ。出来る原因について解説します。

古くなった角質や皮脂が原因

白くポツポツとしたものや黒いもの。

いろいろな状態がありますが、ニキビの中心にある芯のようなものは、古い角質や皮脂汚れなどが混ざってできる【角栓】です。

スキンケア不足や生活習慣などの影響によって、毛穴に詰まった角質や皮脂汚れがだんだんと蓄積して角栓になり、芯のように目立つようになります。

オイリー肌の人は芯が臭い!？

角栓に混ざっている皮脂は空気に触れて酸化すると臭いを放つようになります。

そのため、皮脂分泌が多いオイリー肌の人が角栓を放置すると、臭いが強くなる場合も。

また、毛穴が詰まると雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビが進行すると膿ができて、さらに臭いが強くなることもあります。

不快な臭いを発生させないためにも、角栓を取るケアをしていきましょう。

ニキビの進行度で芯の状態も変わる

角栓の詰まりから発生するニキビは、進行段階によって芯の状態も変わってきます。

それぞれの進行度でどんな芯ができるのかをチェックしておきましょう。

• 白ニキビ

炎症はなく、小さく盛り上がったニキビの初期の状態。

押すと白や黄色の液体が出てくることがあります。

• 黒ニキビ

肌表面に出てている角栓が空気に触れて酸化した状態。

芯の色が黒く炎症がないのが特徴です。

• 赤ニキビ

炎症が起きて赤く腫れた状態になったもの。

芯が出にくく、腫れがあり触ると痛みを感じるのが特徴です。

• 黄ニキビ

赤ニキビの炎症がさらに進み、膿が溜まり黄色い芯が見えている状態。

さらに炎症がひどくなると血液が混ざった紫ニキビになることも。

• 硬結ニキビ（しこりニキビ）

化膿が続いて重症化した状態。

硬くしこりがあり、毛穴の奥までダメージを受けているので芯が見えにくいのが特徴。

赤みがあるタイプや変色のないタイプがあります。

たかがニキビと軽く見てしまいがちですが、炎症が進んだ赤ニキビ・黄ニキビ・硬結ニキビ（しこりニキビ）はセルフケアでの治療が難しいことも。

皮膚科などのクリニックでは、ニキビは皮膚疾患として抗菌剤、皮膚外用剤といった治療薬や、ケミカルピーリングなど症状に合わせた治療を受けることができます。

症状がひどい場合は必ずクリニックに相談しましょう。

ニキビの芯は取っても大丈夫？

プチっと潰したくなるニキビの芯。自分で取っても大丈夫なのでしょうか？

専用器具でニキビの芯を取り除く

ニキビの芯が気になると、指で潰したりピンセットで無理やり摘まみ出す人もいますが、雑菌が入って症状が悪化することがあるので絶対に行わないようにしましょう。

芯を取り除くには、コメドプッシャーと呼ばれる専用器具を使う方法があります。

先端が丸くなっているので、ニキビを傷つけにくく、指やピンセットよりは安全性が高い器具です。

【コメドプッシャーの使い方】

1. 湯船に浸かるなどして肌を温めて角栓が出やすい状態にしましょう。
   肌を清潔にして雑菌が入らないようにしておきます。
2. ニキビにコメドプッシャーを置いて軽く押します。
   芯が出なくても、強く押したり、何度も押さないようにしましょう。

※ 肌や手を清潔に保ち、使用前後はコメドプッシャーを消毒しましょう。

ニキビ跡の原因になってしまう可能性も

コメドプッシャーは市販されているのでセルフケアで行うことができますが、使い方を間違えるとニキビ跡ができたり、症状が悪化する場合もあります。

自分で行うのはリスクが大きいので、あまりおすすめできません。

どうしても使いたい時には使用方法に十分に注意して、使いすぎないようにしましょう。

皮膚科では黒ずみ取りや、芯を取り除いてくれる【面ぽう圧出治療】を受けることができるので芯を取り除きたい時には、一度クリニックに相談してみましょう。

ニキビを悪化させないためには？

毛穴に角栓が詰まっていると、皮膚常在菌のアクネ菌が増殖しやすくなり、細菌性リパーゼを作り出して炎症を引き起こします。

ニキビを悪化させないためには、炎症が起こる前に毛穴に詰まった角栓を早めに取り除くのがポイントです。

角栓ができてきたなと感じたら、スキンケアを見直して毛穴詰まりを解消しましょう。

食生活の改善で内側からニキビを予防

ニキビを繰り返さない肌を作るには、食生活も整えることも大切です。

しっかりとスキンケアをしているのになかなかニキビが改善しないという時には、食生活が原因になっているかもしれません。

特に摂りすぎに気をつけたいのが糖質や脂質です。

糖質や脂質を摂りすぎると皮脂が過剰分泌しやすくなるので、毛穴に角栓が詰まりやすくなります。

健やかな肌を保つには、ビタミンやミネラル、食物繊維、たんぱく質などもバランス良く摂れる食事をしましょう。

また、睡眠不足やストレスはターンオーバーの乱れを引き起こして毛穴が詰まりやすくなります。

生活習慣もしっかりと整えてニキビを予防しましょう。

ニキビの芯を改善するスキンケア方法

ニキビの芯ができてしまったら、改善するためにスキンケアにこだわりましょう。

正しい洗顔で毛穴角栓を取り除く

即効性を求めていろいろな美容法を試しても、なかなか効果を感じないことも多いですよね。

毛穴の角栓を取り除くには、正しい洗顔をすることが一番の近道になることも。

角栓のない肌を目指すために、正しい洗顔方法を知っておきましょう。

【正しい洗顔方法】

1. 泡立ちの良い洗顔料を使い、しっかりと泡立てます。
2. 肌をゴシゴシとこすらないように気をつけて、泡で包み込むように優しく洗いましょう。
3. 手早く洗い、すすぎ残しのないようにぬるま湯で洗えばOKです。

芯が取れて穴が空いている時のケア法

詰まっていた芯が取れると、毛穴が開いたままになることがあります。

芯が取れた後の穴に雑菌が侵入すると、ニキビが再発したり炎症が起こることがあるので、むやみに触って刺激を与えないようにしましょう。

穴が空いている時には、正しい洗顔で肌を清潔にして、化粧水や美容液、クリームなどのアイテムでしっかりと保湿をするのがポイントです。

あまり過剰なケアはせずに、正しいスキンケアを心がけるのがおすすめです。

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出典：http://proactiv.jp/support/60days.html

スキンケアアイテムを選ぶ時には、高保湿でニキビケア効果のあるスキンケアアイテムを選びましょう。

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繰り返す芯のあるニキビは、プロアクティブ＋で確実に退治して

正しいケアができていないと、一度治ったニキビが再発してしまうこともあります。

何度もできるニキビに悩まないように、今回紹介したニキビの芯の特徴やケア方法を参考にして正しいニキビケアを心がけるようにしましょう。

プロアクティブ＋は、3ステップで手軽にニキビケアとスキンケアが同時にできるので、お試しできるセットをぜひ活用してくださいね。

まとめ

• ニキビの芯は毛穴に詰まった角栓のこと
• 芯の臭いは詰まった皮脂の酸化臭や、雑菌、膿などが原因
• ニキビの進行度によって芯の状態も変わる
• 炎症がないニキビは芯を取ることでニキビが改善しやすくなる
• 食生活や生活習慣を整えるとニキビ予防につながる
• 繰り返しできる芯は洗顔やスキンケアで正しいケアをする