【 菌種早見表 】Google検索『菌活サプリ』上位５０位以内で紹介されているサプリをランキング！

雑誌やテレビでも話題になっている『菌活』ですが、

手軽に菌を摂取できる菌活サプリがたくさん登場してきています。

菌活サプリメントの種類も様々でどのサプリを選べば良いのか迷ってしまいます。

そこで、私たちRe:cawa編集部は、自分たちで選ぶならどのサプリが良いのか。

様々な本や文献を参考に『正しい菌活』を元に調べました。

ぜひ、参考にしていただければ幸いです！

腸は『免疫力』の70％をつかさどる重要な役割

腸は、NHKスペシャルでも取り上げられた今話題のテーマで、

私達の命に関わる意外な役割を果たしていることが明らかになってきました。

腸は、免疫力をつかさどるという大仕事を行っており、

冬場に怖いインフルエンザや食中毒は、もちろんあらゆる病気から私達を守る大事な力を司っています。

この免疫力が低下するとアレルギーやアトピー、せんそく、リュウマチなど深刻な病を引き起こしてしまいます。

そんな大事な免疫力を保つために腸が利用しているのが腸内細菌です。

保存料・抗生物質・農薬・殺菌など腸内細菌が減る時代

腸内細菌は、時代が進むに連れ減少しているという研究結果が出てきています。

普段の生活から食べ物に含まれている保存料や添加物を取る量が増えてきたこともその1つです。

これ以外にも家畜や養殖でも効率的に育てるためにほとんどが抗生物質を使用しておりこちらも体内に入り込んできます。

また、食べ物の欧米化も進んでいたり、お酒を飲んだりと腸内細菌を殺菌してしまう要素がたっぷりとあります。

腸内細菌のバランスを整えるためには？

腸内細菌のバランスを整えるには、菌の種類を多く摂取する必要があります。

乳酸菌のサプリなど売られるようになりましたが、一種類を過剰摂取しすぎると逆効果ということもわかってきました。

腸内細菌が減ってしまっているこの時代には細菌の種類をどれだけ多く摂取出来るかが重要とわかりました。

そこでわたしたちRe:cawa!!編集部は、

どのサプリメントが安全に腸内細菌を多く摂取出来るのかを徹底的に調べました。

『菌活サプリ』菌種早見表

※Google検索エンジン『菌活サプリ』で、検索結果上位５０位以内に紹介されているサプリの菌種を調査（2018年3月8日調べ）。

※菌種が不明なものは除外し、菌種が明記されてないものは、HPないで記載されてる情報をもとに数えています。

市販の菌活サプリメントは１種類の菌に絞っている商品がほとんどということがわかりました。

１番菌種が多く摂取できるサプリメンは？

２位とダントツで差を開いて

１４４４２菌種の『 おなか畑 』が１位でした。

商品を調べてみると本や文献でよく出てくる土壌菌という菌群を摂取できるサプリメントでした。

土壌菌は、テレビや雑誌でもよく紹介される『ヤセ菌』と言われる菌群を多く含んでいるため肥満症の方には特に喜ばしい菌です。

わたしたちRe:cawa!!編集部は安全にもこだわります！

菌種第１位に輝いた菌活サプリ『おなか畑』原料もしらべました。

原料１： 大豆イソフラボン（電話で問い合わせしたところ遺伝子組み換えでない安全な大豆とのことでした。）

原料２： 天然シリカ水

を発酵させて作ったサプリメントのため安心できます。