近年、食生活が欧米化している日本。 体型を気にして、飲み物や食べ物に気を遣う女性が増えていますよね。糖の吸収を少しでも抑えようと、昼食やおやつと一緒に健康飲料を頻繁に飲んで対策している人も多いでしょう。 その健康飲料、す […]
ダイエットに必要なのは、食事制限と運動。 間違いではありませんが、これだけでは栄養の偏りも気になるところです。 特に肥満ではない人のダイエットを成功させるためには、痩せ菌を増やすことが必要です。 今回は、カ […]
世の中、大食いでも痩せている人と小食でも太っている人がいることを疑問に思ったことはありませんか? 体質的に“痩せやすい人”と“太りやすい人”がいるということですよね。 色々なダイエット方法を試したけれど効果がない、年齢と […]
みなさんは、テレビや雑誌などでよく聞く【腸内フローラ】を知っていますか? 腸内フローラのバランスがいい状態だと、免疫を高め人の体の健康や体質改善に良い働きをします。 また、最近では【腸内フローラ】がダイエットにも効果があ […]
最近、なんとなく便秘気味、なんとなく下痢気味。 そのせいか、心身のやる気もダウンしている… そんな時はまず、「腸内」の菌を見直すのがおすすめです。 腸内は、善玉菌・悪玉菌、日和見菌という3種の菌 […]