その顔のシミ、諦めてない？化粧では隠しきれないシミを消して綺麗になろう

お肌の悩みはいろいろありますが、中でもシミというのは厄介であり、一度できてしまうとなかなか消えてくれるものではありません。

そんなシミはどうしてできるのか？

どうしたら消えるのか？

シミの原因を知り、対策をしていくことでシミの悩みを解消できるかもしれません。

 

顔にシミができる仕組み

シミができる仕組みは、メラニンという色素が肌に沈着してしまったためです。

通常だとターンオーバーの働きでシミを定着させないようにしますが、ターンオーバーがうまく働いていない状況だと、シミになってしまいます。

 

シミになる原因は様々ですが、ターンオーバーが乱れてしまうことによって肌質トラブルを招く原因となり、シミだけではなく乾燥肌やシワなどにもなってしまうことも。

主に紫外線から守る働きをしているメラニンですが、ターンオーバーの乱れによって肌に色々な悪影響を及ぼしてしまいます。

紫外線を浴びてしまうと、活性酸素が発生します。

活性酸素が発生することにより、メラノサイトという細胞が刺激を受けて、メラニン色素を生成しています。

そのため活性酸素の過剰な発生に気をつけていかなければシミができやすくなってしまいます。

また肌を傷つけやすい行為はより色素沈着になりやすくなります。

 

活性酸素はシミのような問題だけではなく、肌細胞そのものにダメージを与え、また遺伝子にも影響するため、健康のためにも活性酸素の発生には気をつけなければいけません。

 

シミの原因と種類

肌にシミができてしまう原因はいくつかあります。

・紫外線

・ストレス

・食生活

・睡眠不足

・ホルモンバランスが崩れる

など紫外線だけではなく生活習慣病によってできてしまうこともあるのです。

 

シミができる部位

・額

額は日焼けの蓄積が起きやすい部分であり、髪の生え際や眉など毛が生えている付近にシミが起きやすくなります。

一部分なら気づきやすいですが、額全体になってしまうと気づきにくい場合ががあります。

・目の周り

目尻や目頭などにできやすくなります。

・頬

頬は日光に当たりやすく当然紫外線に当たりやすい部分でもあり、頬の一番高い部分にシミはできやすくなります。

・口のまわり

口角や口の下などにできやすいです。

 

シミは目立つものだと、化粧をしても隠しきれないことも。

気づいた時には手遅れとならないようにしっかりと対策をしていく必要があります。

 

シミができないようにするには

できればシミのない肌でいたいですよね。

そう思うのならば、シミができてから消していくのではなく、シミができる前に対処していくことが大切になります。

 

紫外線対策

紫外線対策を十分にすることでシミができにくくなります。

肌を露出する際は日焼け止めクリームを塗ったり、日傘や帽子をすることで防ぐことができます。

また晴れている時はもちろんですが、曇りの日なども紫外線は多いので油断禁物です。

正しい肌ケア

正しい洗顔方法や保湿を心がけることも必要な対策方法です。

シミは水分がなくなったり潤いのなくなった肌にできやすいですので、保湿を心がけ潤いを持たせることが大切です。

水分を長く保持できる保湿化粧水などを利用すると良いでしょう。

食生活

シミに効果的な食事や栄養素があります。

・ビタミンCが入っている食材を摂取…活性酸素を除去する抗酸化作用を持っているためメラニンの生成を抑える効果があります。

・ビタミンB2が入っている食材を摂取…新陳代謝を正常に作用させる効果があるので、ターンオーバーの崩れを予防します。

システイン等も同様に新陳代謝を活発化させメラニンの排出を行ってくれます。

・リコピンは抗酸化力がとても高く、紫外線によるダメージを防いでメラニンの生成を抑えてくれます。

 

その他にも効果的な栄養素はありますが主にビタミンCをこまめに摂取するようにしてください。

ビタミンCは体内に留めておくことが難しい栄養素のため、1日二、三回は摂取できるのが理想的です。

睡眠

寝不足によってシミができることもあります。

そのため睡眠のゴールデンタイムだとされる22時～2時の間にしっかりと睡眠をとることが大切です。

 

消したい！シミに効く美白化粧品の選び方

何を使ったら良いのか？とわからない方もいると思いますが、シミには美白成分が入った美白化粧品を使用することでシミを薄くしたりなくすことができます。

当然予防にもつながりますので、しっかりとシミに効果がある美白化粧品を選ぶことが大切。

なぜ美白化粧品が良いのかというと

美白化粧品はメラニンの生成を抑制する働きを持っているために効果的なのです。

 

美白化粧品を選ぶ時のポイント

美白化粧品と言っても様々な商品が売られています。

まずはポイントとして有効な成分が配合されているかをチェックしましょう。

・アルブチン

・トラネキサム酸

・プラセンタエキス

・ビタミンC誘導体

これらがオススメの成分ですが、特にビタミンC誘導体がオススメの成分です。

 

ビタミンC誘導体は予防するとともに薄くしていく効果があるためです。

乾燥肌の方はビタミンC誘導体の成分が良くない場合もあります。

乾燥肌でシミが気になる場合は低刺激の保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸）も入っているものを選びましょう。

 

<乾燥肌についてはこちらもご覧ください>

>>カサカサした肌はもう嫌！乾燥肌を改善して潤いのある肌を手に入れよう

 

そして美白化粧品の目的が自分の目的と一致しているのかどうかも選ぶポイントです。

シミはまだないけれど、予防したい

シミがあるから薄くしてなくしたい

このどちらかによっても選択肢は変わってきます。

 

シミ対策におすすめの化粧品

シミ対策に使いたいオススメの美白化粧品をご紹介いたします。

 

■サエル (ディセンシア）

出典: https://www.decencia.co.jp/nccp/B-sa0016.html?utm_source=google&utm_medium=cpc

ビタミンC誘導体、アルブチンの美白成分を配合していて、二つの成分によって高い美白ケアをしてくれます。

敏感肌には良いヒト型セラミドも配合されているため低刺激で保湿力を高め潤いも維持してくれます。

使用感はとてもよく季節問わず使い心地が良い化粧品です。

 【 じっくり試せる10日間トライアルセット 】

こちらのサエルの商品が初回限定のトライアルセットがwebで販売されています。

薬用美白化粧水20mL + 薬用美白美容液10g + 薬用美白クリーム9g + CCクリーム1回分

初回限定トライアルセット価格：1,480円(税込)

 

■アスタリフトホワイト

出典: http://shop-healthcare.fujifilm.jp/special/astalift-white/index.html

ビタミンC誘導体、アスタキサンチン、アルブチンを配合されており、美白効果も高く保湿力もあるため、使いやすいです。

美白効果だけではなく肌質改善やはりを与えてくれますし、保湿力も高いためこちらも乾燥肌の方でも使用できます。

【お一人様1点限り：アスタリフト ホワイト トライアルキット 】

こちらのアスタリフト　ホワイトの商品がお一人様1つ限りでトライアルセットがwebで販売されています。

先行美容液(0.5g)10包 + 美白化粧水18mL + 美白美容液5ml + 美白クリーム5g + 美容液兼化粧下地5g

初回限定トライアルセット価格:1,000円(税抜)

■ビーグレン ホワイトケア

出典:http://act.scadnet.com/cl/click.php?b_id=o38BQ4&t_id=ft&url=qHcky5

ハイドロキシン、ビタミンC誘導体を主成分としていて、ハイドロキシンはシミ消し薬として皮膚科でも処方される成分でもあるためシミを消したい人には効果的な化粧品です、

美白力も高いのに保湿力もバッチリで、敏感肌な方でも使用できるためオススメです。

人気の高い化粧品を3つをあげてみました。

どれも配合されている成分の効果が高く、乾燥肌や敏感肌の方でも使用できるのが大きなメリットではないかと思います。

 

最初から本体を購入するのではなくトライアルキットなどをお試しで購入してみると良いかもしれません。

香りなどに関しては好き嫌いがありますので、使用感や効果を実感し、いろいろな要素を踏まえた上で自分のお気に入りを見つけて欲しいと思います。

 

最後に

昔はシミもたるみもなく良かったな…と思い返す前に、なってしまったシミをどうにか薄くしたりなくすために対策を実践して欲しいと思います。

最初から大きなお金をかける必要はありません。

正しい対策と、正しい化粧品を使ってまずは前向きにシミと向き合いましょう。

 

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