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ストレスは『美容』の敵！ストレスの原因とストレス解消方法まとめ
人はストレスを感じることは必ずと言っていいほどあります。 自覚がなくストレスを感じない人の方が珍しいのではないでしょうか？ しかし自覚がない人でも少なからずストレスを受けていることはあります。 精神面に影響が出る場合が多 […]
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見えないけれど放っておくと危ないかも？乱れた自律神経を整えよう
自律神経というのを聞いたことがある人は多いと思いますが自律神経が乱れてしまうと体にどんな異変が起きてしまうのかを理解しているでしょうか？ 多くの部分に影響するものであり、放っておくと症状をひどくしてしまうかもしれません。 […]
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究極の全身美容成分「シリカ」！モデル絶賛の【シリカ水】ランキング
有名女優や有名モデルなど、多数の芸能人が愛用している「シリカ水」。 そんな大注目の「シリカ水」には、美肌やダイエット（デトックス）、そして健康などさまざまな効果を発揮する能力があります。 そんな究極の美をも […]
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糖質制限ダイエットで痩せ体質を手に入れてスリムな体型をゲットしよう
食制限のダイエットの中で、今とても注目を浴びているのが糖質制限ダイエットがあります。 この糖質を摂取しすぎによって、現代人の肥満の割合が高くなっていると言われています。 糖質は必要最低限は摂取するべきですが、ある程度の制 […]
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足や顔がむくむと太って見える！むくみの原因や解消方法・おすすめサプリをご紹介
足に専用の靴下を履いてみたりしてもなかなかむくみが収まらない、何てこともあるでしょう。 むくみは原因をしっかり知ることによって予防につながります。 むくんでしまった場合でもしっかりと対処していくことで解消へとつながります […]
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エクストラバージンオリーブオイルは健康や美肌効果が抜群！嬉しい効果がいっぱい
あなたは料理をする際、食材だけでなく使用する油を意識して使っているでしょうか？ 油の種類は豊富にありますが、今回おすすめするのはオリーブオイル オリーブオイルの中でも最高品質のエクストラバージンオリーブオイルをすすんで使 […]
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基礎代謝アップで楽してダイエット！黒しょうが基礎代謝アップに効果絶大！
最近注目されている「黒しょうが」をご存知でしょうか。 タイが原産であるハーブの一種ですが、ダイエットに向いているものとして現在人気が高まってきています。 まだ知らない人も多いこの黒しょうがの効能や効果についてご紹介してい […]
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[女性の悩み]緩和させたい！酷い生理痛による腹痛や腰痛を和らげる方法や効果とは
あなたにはつらい生理痛はありますか？ 生理痛とは 、生理期間やその前後に起こる女性の苦痛症状です。 主に腹痛や腰痛に悩まれる女性が多く、その生理痛の痛みは女性の生活にも影響を与えることが多いのが事実。 そん […]
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食べても太らない体へ！楽しく健康に痩せるおすすめの運動法５選！
健康でいたいけど、どうやって維持したら良いかがわからない なんだかんだで意識を変えたり行動したりするのは億劫だ、と考えることはありますよね。 しかし、ある程度の運動は必要になってきます。 若いうちは良いけれど、年齢を重ね […]
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視力低下によって起こる原因と症状・今すぐできる視力回復の方法、予防と対策まとめ
物が見えづらくなってきて、視力低下で悩んでいる方は多いでしょう。 そんな視力について詳しく知っていますか？ 低下してしまった原因は一体なんなのか？ また低下してしまった視力を回復することはできるのか？ 気になる視力につい […]