あなたは寝ている時、困った症状はありますか? 寝ている時に困った症状といえば代表的なのは「いびき」 自分はそうじゃなかったとしても。家族や恋人に対して、うるさ~い!!と言いたくなるほどすごいいびきがありますよね。 &nb […]
あなたは夢を見ますか? 寝ている時に見ている夢、起きた時に覚えていることってありますよね。 睡眠中に起こることですが、実際にあったかのような気持ちに感じさせられることもあります。 また願望や将来起こることが夢に現れること […]
日本人女性のうち、10人中9人が抱えてしまうと言う「セルライト」。 冷えや血流の悪さなどが原因で生じる皮下脂肪の1種で、下半身や二の腕のたるみ・太見せの原因となっています。 そんなセルライトですが、じつはセ […]
TV番組の「金スマ」で紹介されて注目されるようになった腰痛や肩こりに効果のある解消法「筋膜はがし」。 テレビだけでなく雑誌などでも特集を組まれたり、関連書籍など出たりと話題の健康法です。 健康や美容に興味の […]
美ボディを目指す女性たちが、必ずチェックしているという「筋膜リリース」。 筋肉をおおっている「筋膜」を揉みほぐして血流を良くすることで、腰痛・肩こり解消に役立ったり、代謝をアップしてダイエットを効率的に行う、などの効果が […]
毛穴の広がりや黒ずみなどで、イチゴのようにブツブツに見える【イチゴ鼻】。 イチゴ鼻になるのは、毛穴に詰まった角栓が原因です。 イチゴ鼻をケアするには、角栓を取り除くことが大切ですが、スキンケアをしても、なかなか解消されな […]
よもぎなどの薬草を煎じた蒸気を下半身から当てて、体を温める【よもぎ蒸し】。 韓国発祥の伝統的な民間療法で、エステサロンなどでも人気になっています。 その効果は幅広く、美肌効果、婦人病予防、生理痛改善、産後の回復、不妊など […]
女性の美容や健康に効果的な【よもぎ蒸し】を知っていますか? よもぎ蒸しとは、600年以上の歴史がある韓国伝統の民間療法。 やり方はとても簡単で、体全体を包み込むようにマントを被り、鍋で煮立てたよもぎやハーブ […]
よもぎ蒸しは、女優の石原さとみさんや人気モデルの蛯原友里さんが美容とダイエットのために行っている話題の美容法です。 よもぎを含む薬草を煮た蒸気のスチーム効果で、体を温めるて行う美容法が「よもぎ蒸し」です。 美容やダイエッ […]
スタイル抜群モデルの道端ジェシカさんやローラさんをはじめとする、美のプロフェッショナル達から愛されている「コールドプレスジュース」。 野菜・果物のもつフレッシュな栄養素を自然なまま摂取することができ、疲労回復・美肌・腸内 […]