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【世界的セレブも愛用】超短期間で速攻で痩せられる!マスタークレンズで効果的なダイエット

 2018/02/21 ダイエット
この記事は約 7 分で読めます。

マスタークレンズというダイエット方法を知っていますか?

世界的な歌姫「ビヨンセ」や「ジジ・ハディッド」などセレブも注目し絶賛しているダイエット方法です。

 

長期間は続かないから短期間で痩せたい!

簡単に手軽に体をリセットしたい!

そんな方にオススメなダイエット。

世界セレブの間でも話題の超短期で行うマスタークレンズダイエット

そんなマスタークレンズダイエットの効果や効能、方法をご紹介いたします。

 

マスタークレンズダイエットってなに?

マスタークレンズダイエットの主な方法は、断食に似た方法です。

ですが断食とは違い一切飲食をしない、というわけではなく、「レモネードのドリンク」のみのプチ断食になります。

 

やり方は簡単で、ファスティングと同様にまず準備期間を設けます。

そして約3日~1週間ほどかけて毎食レモネードに置き換えます。

置き換えダイエットはフルーツや野菜などを用いたドリンクが一般的ですが、それに変わってレモネードを使用して行うのがマスタークレンズダイエットの方法です。

 

冒頭の説明でもあるように、マスタークレンズダイエットの火付け役と言われているのが世界でも有名な「ビヨンセ」です。

早急なダイエットを求められ、このダイエットに挑戦したところ約2週間の期間の間で9キロもの体重を落としたそうです。

期間的には2週間と通常よりも長い期間続けているため効果がかなり出ていますが、無理は禁物です。

 

レモネードで一週間も持つの?健康に問題は?

短期で急激に痩せるダイエットというのは体への影響に対する疑問も出てきたり、マスタークレンズは危険なのでは?という意見が出たりもします。

確かに、マスタークレンズダイエットを行う上でやってはいけない人がいるのも事実。

 

・妊娠中や授乳中

・薬を服用している

・体調不良

・心筋梗塞や脳卒中の経験がある

・臓器系の病気を持っている

・中学生以下の子供

このような方には、オススメはできないダイエット。

 

効果が高いからこそ無理な状態で行うと”危険”であると言えます。

体が万全な状態になってから初めて欲しいダイエットかもしれません。

 

 

マスタークレンズダイエットの成分から見る効果

マスタークレンズダイエットで行うダイエットの場合、レモネード以外は口にしないことになります。

そんなレモネードで得られる効果はどのようなものでしょうか。

 

①デトックス効果が高い

まずマスタークレンズダイエットの効果のうち代表的な効果としてあげられるのが、デトックス効果。

固形物を取らないことになりますので、消化器官や胃腸を休めせることができ、内臓が休息中に、体内の余分な老廃物や有害物質をを体内に排出していくことができます。

 

②レモンのクエン酸が脂肪を抑える

またレモネードといえばレモン。

レモンに豊富に含まれるのがクエン酸。

クエン酸は糖質や脂質をエネルギーに変換する役割があり、余分な脂質を体内に吸収されてしまうのを防いでくれます。

糖質や脂質が脂肪になるのを防ぐことがダイエットへ繋がるため、効果が大きく期待できることになります。

 

③メープルシロップは栄養価が高い

レモネードの甘みを作るものとしてメープルシロップが使われることが多いのですが、このメープルシロップはビタミンやミネラルが多く含まれています。

一見カロリーも高そうに思えますが、実は蜂蜜などよりも低カロリー。

 

栄養成分としては、

・たんぱく質

・ビタミンA、ビタミンB1/B6、ビタミンC

・カルシウム

・カリウム

・亜鉛

・マグネシウム

・パントテン酸

・マンガン

など豊富な栄養素を含んでいることがわかります。

体の糖化を防いだり、糖の吸収を抑える働きがあるため実はダイエットにはもってこいなのです。

 

④カイエンペッパー(唐辛子)

レモネードに加える食材としてイメージはないかもしれませんが、意外な食材として使われているのが唐辛子です。

唐辛子に含まれている成分はホルモンの分泌を促進し、代謝を上げるため痩せやすい体質を作っていってくれます。

さらにデトックス効果も促進させてくれるのでよりデトックス効果も得られやすいです。

 

 

マスタークレンズダイエットのやり方

マスタークレンズダイエットはレモネードだけで行うプチ断食なファスティングダイエットです。

ファスティングダイエットは空腹に耐えかねて失敗してしまうことも多いのが事実。

ですが、その空腹は一時的なものです。

 

つらい空腹もだんだんと心地よくなりなんとか乗り越えられるようになります。

まずは意志を持って始めることを念頭に準備していきましょう。

 

step1 まずは準備をする

ファスティングをする場合、まず準備期間が必要です。

初日から突然断食を始めてしまうのはNG。

 

まずマスタークレンズを始める前は体のバランスが突然変わらないように数日~1週間程度準備をしましょう。

鶏肉などのたんぱく質もある程度であればOKですが、基本的には低カロリーで穀物や野菜を中心に、塩分を抑えた食事を摂っていくのがオススメ。

準備期間をしっかりとることで、本番のダイエットが多少楽になる傾向があります。

 

step2 マスタークレンズダイエット実践

マスタークレンズダイエットを始める場合の目安として、まずは3日を目標にやってみましょう。

同じものを摂っていくのでやはりいきなり目標を高く持ってしまうと挫折してしまいがちですが、3日程度であれば意外と行けちゃいます。

当然最初は辛く感じますが、空腹でつらい感覚を得たら、痩せていってる!と前向きに考えることで気持ちは違います。

 

step3 回復食開始

3日経ったら、突然元の食事に戻すのではなく回復食を開始します。

復食の方法は、まずは簡単なスープなどから。

そしてだんだん具材を増やしていき、固形物を徐々に摂取していきましょう。

 

3日耐えたからといって、甘いものや炭水化物は絶対ダメ。

耐えたからこそ、回復食もしっかりしていくことが大切です。

 

ファスティングダイエットは、即効性があり痩せるという点では効果があるものですが

辞めた後はリバウンドしやすいというのが難点だったりします。

 

しかしながらレモネードで行うマスタークレンズダイエットは、レモネードに含まれてい成分が不要な栄養をしっかり補ってくれるためリバウンドしにくい傾向があるのも特徴です。

準備期間と回復食もしっかりしていくことで、よりその効果を出すことができますよ。

 

 

4オススメのマスタークレンズダイエット

マスタークレンズダイエット中、レモネードを自分で作るものありですが、少し面倒です。

そのため簡単に作ることができるマスタークレンズの商品をご紹介します。

 

MASTER  CLEANSE DIET(マスタークレンズダイエット)

 公式サイトはこちら>>http://www.newyokers-life.jp/mcd/

 

レモン、メープルシロップ、唐辛子はもちろん、厳選7種類のハーブを配合しています。

簡単に摂取したい場合などにオススメです。

 

3日程度で個人差はあるものの、平均的に3~4キロ程度の減量は期待できます。

通常価格 3日分(9食入) 2,480円(税抜)

定期コースに申込でずっと40%OFFの1,984円(税抜)

定期コースは送料無料!1回からでも解約可能なのでいつでも辞められるは安心です。

 

最初は3日間から始め、慣れてきたら日数を増やして継続していくのも良いかもしれません。

間違いなく効果的に痩せたい!

そんな女性には是非オススメできるダイエット方法です。

 

公式サイトはこちらをチェック>>MSTER CLEANSE DIET

 

最後に

ダイエット方法としては短期間で行えて間違いなく痩せることができるマスタークレンズダイエット。

しかしながら短期間で行うダイエットはつらい気分を少なからず感じるもの。

ですが本気でダイエットしたいと思い行動する女性にとってはオススメの方法の一つです。

 

 

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Sarry

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美容の専門学校を卒業してエステの仕事をしています!様々なメーカーの化粧品なども扱ってるので化粧品についても知識があります!美容と健康の最新情報を美容の専門的な角度から知識を共有していきます☆応援よろしくおねがいします ʕ•ӫ̫͡•ʔ

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