- TOP
- 「健康 」一覧
「健康」一覧
-
日本人の６割が肩こり症！肩こりの原因・治し方・予防・改善方法まとめ！
あなたは肩こりで悩んでいませんか？ 日本人の6割は感じていると言われている肩こり 肩から首の筋肉が緊張して重苦しく感じてつらいなと思うこともありますよね。 肩こり自体は病気ではないけれど痛い！つらい！ そんな肩こりの原因 […]
-
美肌に効果バツグン！健康と美容のための『馬プラセンタ』口コミでも人気の理由とは
プラセンタのサプリは数多くありますが、あなたは馬プラセンタをご存知でしょうか。 近年では人気が高まってきており、豚プラセンタの次に使用されていることが多いそうです。 この馬プラセンタの効能や効果についてご紹介いたします。 […]
-
見た目年齢が５歳変わる！？ニキビ・シワ・乾燥肌・シミなど肌トラブル解消法
女性ならば、誰しも肌のトラブルで悩むことが一つはあるのではないでしょうか。 ある程度の年齢になってくると、ニキビが増えてきたり 毛穴も開いてきたり、だんだんとシワやたるみも増えてきたり。 間違った方法でケアしていたり生活 […]
-
【便秘改善】食事の改善や生活習慣による便秘解消法まとめ
便秘で悩んでいる方は多くいます。 女性に多くある悩みではありますが、男性でももちろん便秘で悩んでいる方も多くいます。 放っておけば大丈夫、という方もいればどうにもならず苦しい思いをしている方もいますよね。 […]
-
恐ろしい老化物質が話題に！抗糖化を意識した生活習慣で綺麗を手に入る方法
最近肌の調子が悪いと感じていますか？ はたまた、滅多にしたことなかった骨折をちょっとしたことでしてしまったり。 一つの可能性として、もしかしたら糖化が原因かもしれません。 糖化ってなに？ 体内でタンパク質と […]
-
『いびき症状』あなたは大丈夫？睡眠時のいびき症状の改善方法まとめ
あなたは寝ている時、困った症状はありますか？ 寝ている時に困った症状といえば代表的なのは「いびき」 自分はそうじゃなかったとしても。家族や恋人に対して、うるさ～い！！と言いたくなるほどすごいいびきがありますよね。 &nb […]
-
【夢占い】夢にはどんなメッセージがある？豊かな睡眠を取ろう！
あなたは夢を見ますか？ 寝ている時に見ている夢、起きた時に覚えていることってありますよね。 睡眠中に起こることですが、実際にあったかのような気持ちに感じさせられることもあります。 また願望や将来起こることが夢に現れること […]
-
筋膜はがしダイエット！セルフで行うやり方とその効果を徹底紹介
TV番組の「金スマ」で紹介されて注目されるようになった腰痛や肩こりに効果のある解消法「筋膜はがし」。 テレビだけでなく雑誌などでも特集を組まれたり、関連書籍など出たりと話題の健康法です。 健康や美容に興味の […]
-
【筋膜リリース】金スマで紹介された「筋膜リリース」の効果とやり方
美ボディを目指す女性たちが、必ずチェックしているという「筋膜リリース」。 筋肉をおおっている「筋膜」を揉みほぐして血流を良くすることで、腰痛・肩こり解消に役立ったり、代謝をアップしてダイエットを効率的に行う、などの効果が […]
-
よもぎ蒸しを自宅でする！サロンでも採用されたよもぎ蒸しセットとは
よもぎなどの薬草を煎じた蒸気を下半身から当てて、体を温める【よもぎ蒸し】。 韓国発祥の伝統的な民間療法で、エステサロンなどでも人気になっています。 その効果は幅広く、美肌効果、婦人病予防、生理痛改善、産後の回復、不妊など […]