腸内細菌のバランスが崩れると、お腹の不調や肌荒れなどたくさんの悪影響を与えることがあります。 太りやすくなる原因にも腸内細菌が大きく関係していると考えれることから、腸内環境を整える「腸内フローラダイエット」が注目されてい […]
最近、なんとなく便秘気味、なんとなく下痢気味。 そのせいか、心身のやる気もダウンしている… そんな時はまず、「腸内」の菌を見直すのがおすすめです。 腸内は、善玉菌・悪玉菌、日和見菌という3種の菌 […]
みなさんは、便秘で苦しんだことはありませんか? 特に女性の方は便秘になりやすく、苦痛に感じることが多いでしょう。 そんな苦痛に感じる便秘を改善するには、腸内環境バランスを整えることが大切です。 腸内環境改善 […]