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健康な生活に欠かせない【乳酸菌生産物質】おすすめのサプリをご紹介

皆さんは「乳酸菌生産物質」という言葉を聞いたことはありますか?

乳酸菌生産物質は乳酸菌同様、人の体内にある腸内善玉菌を増やしてくれる物質で、健康な生活に欠かせないものです。しかし、初めて乳酸菌生産物質という言葉を聞く人にとってはどんな物質なのか良く分からないですよね。

そんな方のために、今回は乳酸菌とは違う乳酸菌生産物質の特徴や腸内環境改善のメリット、腸活におすすめのサプリメントなど、乳酸菌生産物質に関するさまざまな情報をご紹介します。

耳馴染みのある「乳酸菌」

耳馴染みがある「乳酸菌」は、約35億年前から地球に存在している細菌のひとつです。乳酸菌を最初に発見したのは、オランダのレーウェンフックという人物でその当時まだ名前もなかった乳酸菌の姿を観察していました。その後、19世紀に入りフランスの科学者パスツールによって、乳酸の発酵の研究がされるようになり、乳酸菌の存在をいろいろな人たちが知るようになったのです。そんな古くからある乳酸菌についてさらに詳しく知っておきましょう。

善玉菌の代表

乳酸菌は、ビフィズス菌などの善玉菌の代表で、ブドウ糖やオリゴ糖などの糖質を栄養にし発酵することで、乳酸を作ってくれる菌すべてを指します。乳酸菌を使用しているほとんどの製品が酸っぱいと感じるのは、この乳酸という成分によるものです。乳酸菌が含まれる商品の種類としては、乳酸菌の代表ともいえるヨーグルトやチーズ、日本特有の発酵食品である味噌や納豆、乳酸発酵における日本酒やワインなどです。

乳酸菌の効果

乳酸菌の代表的な効果は、善玉菌という腸内細菌を増やし、腸内環境を整えることです。人の腸内には善玉菌と悪玉菌、日和見菌がバランスよく存在しています。この菌のバランスが悪くなり、悪玉菌が増えてしまうと、腸の環境が悪くなりとたんに腸の働きが低下してしまうのです。悪玉菌が増えると、便秘や肝臓病の原因なったりするなど体に悪影響をもたらします。乳酸菌は、この悪玉菌の増殖を抑えて善玉菌を増やすことで、腸内フローラを整えてくれるのです。また、それ以外にも乳酸菌は花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患を抑える働きがあったり、血中の善玉コレステロールの低下を抑え、中性脂肪の値を低下させてくれます。さらに、乳酸菌がつくる乳酸はカルシウムの吸収を促す働きもあり、人が健康でいるためのさまざまな効果を発揮してくれるのです。

乳酸菌を含んだ食品

乳酸菌を多く含んだ食品といえば、健康食品の代表格でもあるヨーグルトです。また、同じ乳製品でチーズも乳酸菌を多く含んでいます。

その他には、

  • 味噌
  • キムチ
  • 納豆
  • ぬか漬け
  • 塩こうじ

乳酸菌を多く含む飲み物の代表といえば、シロタ株という乳酸菌が大量に含まれているヤクルトです。

「乳酸菌生産物質」って何?

乳酸菌生産物質は、乳酸菌が発酵する過程でできる発酵代謝物で、大豆醗酵抽出物ともいわれます。乳酸菌生産物質は、ビフィズス菌など数多くの乳酸菌の中から人体に有効な働きをするものを選び、豆乳の培地の中で共棲培養させながら発酵・熟成させることでできます。このように菌同士が良い意味で刺激し合うことで、お互いに成長し強化し合うことで、通常の善玉菌よりも元気善玉菌になるのです。

乳酸菌とは違う!乳酸菌生産物質の特徴

乳酸菌が発酵する過程でできる乳酸菌生産物質の特徴は、乳酸菌とは全く違います。この乳酸菌生産物質の特徴は、乳酸菌とどのように違うのでしょうか。

あらゆる栄養素の集合体

乳酸菌生産物質は、乳酸菌が発酵する過程でできる代謝物のためさまざまな栄養素がぎっしり詰まっています。

  • 高濃度のアミノ酸
  • ビタミン
  • ミネラル
  • クエン酸
  • アディポネクチン

このようなあらゆる栄養素が集まった乳酸菌生産物質が、腸壁から吸収し血液に乗って各種臓器や細胞まで届き体に必要なエネルギーとなるのです。

効率的に善玉菌を増やす

乳酸菌から善玉菌を増やすには、大腸の中で発酵させるので効率がとても悪いです。しかし、乳酸菌生産物質は工場の発酵タンクの中を人体に似せた環境にして代謝しているので効率よく善玉菌を増やすことができます。また、乳酸菌とは違い生きた菌ではないので、飲んでも胃酸や胆汁の影響を受けることなく吸収されます。そのため免疫細胞の働きを活性化することができ体に良い働きをしてくれます。

腸内環境改善のメリット

腸は栄養の消化や吸収、老廃物の排泄、免疫作用の活性化などの機能があり、第二の脳といわれるほど人にとって重要な臓器です。そんな腸の腸内環境が改善されると人の体には、どのようなメリットがあるのでしょうか。

便秘から解放される

腸の中に悪玉菌の割合が多くなると、腸のぜん動運動が悪くなり便秘になってしまいます。腸内環境が改善されると増えてしまった悪玉菌が減り、腸のぜん動運動を促す善玉菌が増えるので便をスムーズに体の外へ排出できるようになります。

お肌や髪に働きかける

シミやしわなどのお肌の老化や髪のパサつきなどは、細胞を傷つける活性酸素によるものです。腸内環境が悪くなると、この活性酸素に対抗する力が弱くなりお肌や髪に悪影響を及ぼしてします。しかし、腸内環境が整い改善されると、活性酸素に対抗する力が元に戻るため、お肌や髪を若々しくしてくれます。

幸せホルモンが分泌

腸内環境が悪くなると「幸せホルモン」と言われる神経伝達物質セロトニンの分泌が低下してします。そうなると、精神が乱れストレスを感じやすくなってしまいます。しかし、腸内環境が改善されると、この神経伝達物質セロトニンの分泌が活発になり、幸福感が増します。そうなると、精神が落ち着きストレスを感じにくくなるのです。

肥満の予防につながる

腸内環境が悪くなると、悪玉菌の繁殖を抑え善玉菌が住みやすい環境を作る「短鎖脂肪酸」を生み出す力が弱まり、体の代謝が低下するため肥満になってしまいます。しかし、腸内環境が整い改善されると、短鎖脂肪酸を生み出す力が強くなり、エネルギーの消費量を増やしたり、脂肪の分解を進めたりするなど肥満にならないように調節してくれます。

免疫が整うことで健康に

腸内環境が悪くなると、善玉菌が住みやすい環境を作る短鎖脂肪酸を生み出す力が弱まり、体の免疫力を下げてしまいます。しかし、腸内環境が改善されることで、短鎖脂肪酸を生み出す力が強くなり、体の免疫力が上がるため、侵入してきた病原菌が腸内で増えるのを防ぎます。そして感染しないように防御することができるため健康になることができます。

腸活におすすめのサプリはこれ!

乳酸菌生産物質は、腸内環境を整える「腸活」に最適なものです。

腸活におすすめのサプリメントといえば【おなか革命】。

出典:https://onakakakumei.com/

おなか革命に使われている原料は、化学肥料を使っていないこだわり抜いたものばかりなので、誰でも安心して飲むことができます。

また、おなか革命に入っている成分は

  • 難消化性デキストリン
  • ダイジェザイム
  • 亜鉛酵母菌
  • ナノ型乳酸菌nEF
  • 有胞子性乳酸菌
  • 乳酸菌生産物質
  • オリゴ糖
  • 大豆イソフラボン

という、腸に革命を起こす8つの成分。

これらの成分が、「排出」「補給」「育成」という3stepで腸に効いて、悪くなった腸内環境を整えてくれます。そんなおなか革命は、SB区分されているので価格も安くどんなお客様でも購入することができます。

菌活サプリ【おなか革命】
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腸内環境を整えると嬉しいことづくし

乳酸菌とは違う乳酸菌生産物質についてご紹介しました。

乳酸菌生産物質は、乳酸菌よりも直接腸に効くので腸内環境を整える腸活におすすめです。乳酸菌生産物質によって腸内環境を整えると、つらい便秘から解放されるのはもちろん、美容や健康、ストレス解消などさまざまな効果を得ることができます。

これらの効果は、女性にとってうれしいことづくしなので、ぜひ乳酸菌生産物質を摂取して腸内環境を整えてみてはいかがですか。

まとめ

  • 乳酸菌は、善玉菌の代表で腸内環境を整えてくれる
  • 乳酸菌生産物質は、乳酸菌が発酵する過程でできる発酵代謝物
  • 乳酸菌生産物質は、あらゆる栄養素の集合体で効率的に善玉菌を増やす
  • 腸内環境改善の効果は、便秘解消、免疫力アップ、ストレス解消、肥満予防

 

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本田 久美子

本田 久美子

☆プロフィール☆
子育て真っ最中のママライターです!
若い頃から美容に関することが好きで、今はママの観点からから健康に関する情報も興味を持っています。
私が知り得た情報を皆さんと共有し、役に立てればと思ってますので、応援よろしくお願いします☆

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