【プラセンタサプリ】更年期対策に効果あり！気になる副作用はある？

化粧水や美容液などの化粧品、医薬品の成分として配合されている「プラセンタ」。サプリメントとしても多くの商品が揃っていることから、どんな成分なのか気になっている人もいるのではないでしょうか。
この記事では、プラセンタサプリの特徴や美容・更年期への効果、気になる副作用について解説します。プラセンタサプリのおすすめ人気ランキングも紹介しますので、ぜひチェックしてくださいね！

プラセンタは「胎盤」のこと

プラセンタは「胎盤」のことで、胎盤から抽出されたエキスを「プラセンタエキス」と呼びます。胎盤はお腹の中で赤ちゃんを育てるために栄養や酸素を届ける役割があります。この胎盤にはたくさんの栄養成分が含まれていることから、美容目的や症状改善に役立てるために、化粧品の美容成分や医薬品の有効成分として配合されています。

【プラセンタの代表的な栄養成分】

• アミノ酸
• 脂質
• 糖質
• ビタミン
• ミネラル
• 核酸

ヒト由来のプラセンタは医薬品でしか使用できないため、健康食品やサプリメントでは馬や豚などのプラセンタが使用されています。

バストアップをサポート

プラセンタにはホルモン分泌を促す作用があることから、バストアップをサポートする効果が期待できます。さらに、血行促進作用があるので、豊富な栄養成分が行き届きやすくなるのもバストアップに効果的といわれる理由です。

美容効果がたくさん

美容をキープするには、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど多くの栄養が必要なことから、プラセンタの豊富な栄養成分によってさまざまな美容効果が期待できます。

さらに、プラセンタには細胞分裂を促して新陳代謝を活発にしたり、コラーゲンの産生に関わっていたりする成長因子が含まれているので、美肌を目指したい人にもおすすめです。

【期待できる美容効果】

• シミやくすみの改善
• シワやたるみの改善
• ニキビの改善
• ツヤ・ハリアップ
• 美白

また、老化の原因となる活性酸素を抑制する抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果も期待できます。

免疫力UP

免疫力が低下すると、風邪や感染症にかかりやすくなったり、慢性疲労を招いたりします。プラセンタには免疫力増進や滋養強壮作用があるとされているので、毎日を健康に過ごすために役立てられます。他にも、疲労回復や肩こり、冷え性、筋肉痛、アレルギー疾患、アトピー性皮膚炎など、さまざまな治療方法としてプラセンタは活用されています。

更年期障害の治療にも使われている

医療機関で使用されているプラセンタは、更年期障害の治療にも使われています。更年期障害への働きや治療方法を確認してみましょう。

更年期とは

日本女性の閉経年齢は50歳程度が平均とされ、この閉経をはさんだ45〜55歳頃の10年間を「更年期」としてます。更年期は、女性ホルモンの分泌が急激に低下してさまざまな不調が起こる場合があります。更年期症状の度合いに個人差はありますが、日常生活に支障が出るほど不調が起こることを「更年期障害」と呼びます。

【更年期障害の主な症状】

• 自律神経失調症状：のぼせ・冷え・動悸・めまいなど
• 精神症状：イライラ・情緒不安定・うつなど
• 運動器症状：腰痛・関節痛など
• 泌尿器生殖器症状：排尿障害・性交障害・外陰部違和感など

プラセンタは更年期にどう働く？

プラセンタはホルモンバランスの調整や自律神経の正常化といった作用が期待できるため、更年期障害の症状緩和に役立つといわれています。更年期障害の治療方法には女性ホルモンのエストロゲンを補充する「ホルモン補充療法」や漢方療法などがあります。プラセンタ療法も更年期症状への薬理効果に対する研究が多くされていて、安全性と有効性が認められていることから治療方法のひとつとなっています。

プラセンタ療法（メルスモン・ラエンネック）

医療機関ではプラセンタを皮下注射又は筋肉注射する治療を受けられます。厚生労働省から認可されている「メルスモン」と「ラエンネック」という製剤があり、どちらもヒト由来のプラセンタを使用しています。美容目的での使用は自由診療になりますが、更年期障害、肝機能障害、乳汁分泌不全への使用は保険適応が可能です。ただし、更年期障害の場合は年齢制限（45～59歳程度）があるので、プラセンタ注射を行いたい方は医療機関に確認しましょう。

サプリが処方されるケースもある

プラセンタ療法では注射以外にも、栄養補助としてプラセンタサプリが使われる場合があります。プラセンタ注射は美肌効果などの即効性が高いことでも人気ですが、注射が苦手な人や手軽にプラセンタを取り入れたい人にはプラセンタサプリがおすすめです。

プラセンタサプリの気になる副作用は？注意点も

プラセンタを使用すると副作用は起こるのでしょうか？気になる副作用や注意点について解説します。

プラセンタの副作用でにきびができる？

プラセンタで副作用が起こる可能性は低いとされていますが、プラセンタの作用によってニキビができることもあるようです。これは代謝が良くなり、老廃物などが排出されるときに現れる好転反応と呼ばれるものです。好転反応には、他にも胸の張りや不眠、発汗などを感じる場合もありますが、一時的なもので時間が経てば落ち着いてくるといわれています。好転反応は効果が現れている証ともいえるので、ニキビなどができた場合にはすぐに使用をやめずに様子を見てみましょう。

体質に合わない場合は使用を中止すること

プラセンタで副作用が起こる可能性は低いとされていますが、人によっては体質が合わない場合もあります。アレルギーのある方は特に注意が必要ですので、使用するプラセンタサプリの原材料や配合成分をよく確認し、不安があるときはかかりつけの医師に相談するのがおすすめです。好転反応ではない異常が起きた場合は、使用を中止して医療機関を受診しましょう。

市販のプラセンタサプリは品質・安全性をチェック！

原材料には馬・豚・羊・海洋性・植物性など多くの種類があり、一般的には馬や豚のプラセンタが使用され、市販品も豊富に揃っています。豚と馬のそれぞれの特徴と選ぶポイントを見てみましょう。

【豚由来プラセンタ】
他の動物と比べると胎盤が採取しやすいため、価格が安く手に入れやすいのが特徴です。豚由来のプラセンタサプリを選ぶときには、日本SPF豚協会によって品質を管理された「SPF豚」のプラセンタエキスを使用した商品がおすすめです。

【馬由来プラセンタ】
馬は豚よりも出産数が少なく胎盤が採取しにくいため、価格が高い傾向があります。他のプラセンタと比べるとアミノ酸が豊富なのが特徴です。馬由来のプラセンタはサラブレッドのものがほとんどで、品質や栄養管理がされていることから安全性が高いと考えられます。サプリを選ぶときは、成分の配合量を確認して高配合のものを選ぶのがポイントです。

プラセンタサプリは含有量の多く、純度100%の商品がおすすめです。価格だけでなく、安全性や品質をしっかりとチェックして購入しましょう。

プラセンタサプリおすすめ人気ランキングTOP3

プラセンタを使ってみたいという方に。プラセンタサプリおすすめ人気ランキングTOP3をご紹介します。

【3位】DHC／プラセンタ 30日分

出典：https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32237

• 価格：1,286円（税込）
• 数量：90粒

【商品情報】
DHCの「プラセンタ」は、国産SPF豚由来のプランタエキスを使用し、独自の抽出方法「凍結酵素抽出法」を採用しています。ドラッグストアなどで手に入れやすく、価格も手ごろなので気軽に試してみたい人にぴったりの商品です。

【2位】フローレス化粧品／母の滴 プラセンタEX

出典：https://www.amazon.co.jp/%E6%AF%8D%E3%81%AE%E6%BB%B4-5200-%E6%AF%8D%E3%81%AE%E6%BB%B4%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%EF%BC%A5%EF%BC%B8%EF%BD%9C%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF/dp/B00FWNO7LI

• 価格：4,500円（税抜）
• 数量：60カプセル

【商品情報】
「母の滴 プラセンタEX」は上質な食用馬の胎盤を使用したプラセンタサプリで、サイタイエキス（へその緒から抽出される成分）がプラスされているのが特徴です。公式通販サイトでは定期便も用意されているので、続けて使いたい人におすすめです。

【1位】ヴィジョンステイト／プラセンタファイン

出典：https://www.amazon.co.jp/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%B3-%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%B31%E7%AE%B115%E7%B2%92%E5%85%A5%E3%82%8A%E3%80%90%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BE%A1%E6%A0%BC%E3%80%91-%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E7%94%A3%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89100%EF%BC%85%E9%A6%AC%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88/dp/B00K9Z7YU0/ref=sr_1_2?s=hpc&ie=UTF8&qid=1534392528&sr=1-2&keywords=%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%B3

• 価格：4,860円（税込）
• 数量：15粒（約15日分）

【商品情報】
北海道の牧場と直接契約し、サラブレッドのプラセンタエキスを配合しているのが「プラセンタファイン」です。希釈せず、純度100%の高品質なプラセンタを使用しています。さらに、フィッシュコラーゲンやビタミンC、ヒアルロン酸など9つの成分を配合しているので、美容に気を使いたい人にもおすすめです。

プラセンタサプリで更年期対策をしよう

プラセンタは医療機関の更年期治療にも使われるため、プラセンタサプリを使用することで効果的に更年期対策ができる可能性があります。美容や健康へのサポートも期待できるので、総合的なケアにも役立てられるでしょう。ただし、栄養補給を目的としたサプリメントでも体に合わないこともあります。商品を選ぶときは、品質や安全性をしっかりと確認してくださいね。

また、安心して使用するためにも、更年期障害と思われる不調がある場合は、まず医療機関に相談し、検査や診察を受けてからプラセンタサプリを活用しましょう。