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男を『ドキッ！』っとさせるモテる女の仕草・態度 10選！
女性ならば男性にどう見られているか、やはり気になるもの。 あなたが無意識に行動していることが男性にとって良いなと思われていることがあるんです。 意識してもらいたいと思っても、男性はどう思っているかは女性自身は実際のところ […]
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セルライト解消が痩せの近道！セルライトチェック方法や落とし方とは
日本人女性のうち、10人中9人が抱えてしまうと言う「セルライト」。 冷えや血流の悪さなどが原因で生じる皮下脂肪の1種で、下半身や二の腕のたるみ・太見せの原因となっています。 そんなセルライトですが、じつはセ […]
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筋膜はがしダイエット！セルフで行うやり方とその効果を徹底紹介
TV番組の「金スマ」で紹介されて注目されるようになった腰痛や肩こりに効果のある解消法「筋膜はがし」。 テレビだけでなく雑誌などでも特集を組まれたり、関連書籍など出たりと話題の健康法です。 健康や美容に興味の […]
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【筋膜リリース】金スマで紹介された「筋膜リリース」の効果とやり方
美ボディを目指す女性たちが、必ずチェックしているという「筋膜リリース」。 筋肉をおおっている「筋膜」を揉みほぐして血流を良くすることで、腰痛・肩こり解消に役立ったり、代謝をアップしてダイエットを効率的に行う、などの効果が […]
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太もも＆お尻のセルライトを除去！自宅で簡単に潰せる方法を徹底紹介
下半身太りの原因で、女子の敵とも言える「セルライト」。 何とかして潰したいけど、素人判断ではちょっと不安…。そんな女子のみなさん向けて、今回は「正しいセルライト除去法」をご紹介します！お家で出来る方法から、おすすめのエス […]
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【セルライト】自分で除去できる!セルライトの原因とケア方法とは
お尻・太ももに付き、美ボディから遠ざけるセルライト。 ダイエットをしても中々落ちず、「これさえなければ…」悩んでしまいますよね…。 今回は、そんなセルライトを除去するため、リンパマッサージをはじめ、自宅でも出来る3つの方 […]
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【崩れないファンデーション】化粧直しいらずの神ファンデランキング
一生懸命メイクをしても、時間が経つと崩れてしまう…。 そんなベースメイクの【化粧崩れ】について悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか？ その崩れたメイクを直すのは時間も手間もかかり、面倒に感じるもの。 […]
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イチゴ鼻は肌断食で解消！毛穴の黒ずみ・角栓を取り除くやり方を紹介
毛穴の広がりや黒ずみなどで、イチゴのようにブツブツに見える【イチゴ鼻】。 イチゴ鼻になるのは、毛穴に詰まった角栓が原因です。 イチゴ鼻をケアするには、角栓を取り除くことが大切ですが、スキンケアをしても、なかなか解消されな […]
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よもぎ蒸しを自宅でする！サロンでも採用されたよもぎ蒸しセットとは
よもぎなどの薬草を煎じた蒸気を下半身から当てて、体を温める【よもぎ蒸し】。 韓国発祥の伝統的な民間療法で、エステサロンなどでも人気になっています。 その効果は幅広く、美肌効果、婦人病予防、生理痛改善、産後の回復、不妊など […]
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【よもぎ蒸し】不妊や生理痛にも効果的！その理由とメカニズムを紹介
女性の美容や健康に効果的な【よもぎ蒸し】を知っていますか？ よもぎ蒸しとは、600年以上の歴史がある韓国伝統の民間療法。 やり方はとても簡単で、体全体を包み込むようにマントを被り、鍋で煮立てたよもぎやハーブ […]