下半身の浮腫みはいくつになっても悩みますよね。呑んだ次の日や1日中ヒールで歩き回った日など、脚は浮腫みやすいです。 下半身太りの原因は、主にリンパの流れが悪いことです。パンパンになってしまう脚をどうにかしたくて着圧ソック […]
健康や美容をキープするために活用される酵素サプリメントは、ダイエットサポートに役立つことでも注目されています。そんな酵素サプリメントの成分として配合されている穀物発酵エキス「ダイジェザイム」を知っていますか? この記事で […]
アスリートの方が、トレーニング後に飲んでいるプロテインドリンクは、たんぱく質を効率的に体内に吸収できるように加工されたものです。 プロテインには大きく分けて、動物性のものと植物性のものがあります。 これまでにも、効果的に […]
冬は食べ物が美味しく、楽しいイベントも多いので自然と体重も増え太ってしまいやすい季節になります。 色々要因はありますが、冬太り太ってしまった体型を戻すのってなかなか大変ですよね。 ダイエットは辛いものですからできることな […]
密かに世間から注目を浴びている「コタラヒム」。 美容が好きな女性はきっと耳にしたことがあるでしょう。 コタラヒムはシンハラ語で「神の恵み」という意味です。 コタラヒムとは一体どういうものなのでしょうか。 きっと多くの人が […]
人間の身体を維持するのに欠かせないのがホルモンです。 人の身体には約100種類以上のホルモンがあります。 その中でも女性ホルモンの乱れが原因で、感情の起伏が激しくなったり 女性特有の生理で辛い症状がひどくな […]
ダイエットに必要なのは、食事制限と運動。 間違いではありませんが、これだけでは栄養の偏りも気になるところです。 特に肥満ではない人のダイエットを成功させるためには、痩せ菌を増やすことが必要です。 今回は、カ […]
世の中、大食いでも痩せている人と小食でも太っている人がいることを疑問に思ったことはありませんか? 体質的に“痩せやすい人”と“太りやすい人”がいるということですよね。 色々なダイエット方法を試したけれど効果がない、年齢と […]
春はデトックスに適した季節だと言われており、ダイエットに励むには良い時期ということを知っていますか? 冬で太ってしまった体重を戻すにはなかなか苦労するもの。 そして「夏までに痩せたい!」という女性の声は良く上がります。 […]