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「健康」一覧
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ジムで効果的に痩せる方法！ダイエット目的でジム通いしても痩せない理由とは？
数あるダイエット方法がある中で、やはり効果的に確実に痩せたいのであればジム通い！ でもジムでダイエットしようと思って行ってみても痩せない！何て女性の声を聞いたことがあります。 でも効果的な方法で行えば必ず痩 […]
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【土偶体型改善】楽してダイエット！履くだけで痩せるSlim Shapeの効果・口コミまとめ
あなたは今の自分の体型に満足しているでしょうか？ ぽっこり出ている下っ腹 垂れているお尻 くびれがなく幼児体型に見えるウエスト もしかしたらその悩みの原因は、骨盤の歪みからくるものかもしれません。 ダイエッ […]
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豆乳は美肌やダイエット、バストアップに効果あり！豆乳の種類・効果的な飲み方
豆乳は美容にとても良い飲み物！という認識は認知されていると思いますが、 豆乳について詳しい効果を知らない方も多いと思います。 今一度豆乳の効果や成分など女性にとって嬉しい情報をご紹介していきたいと思います。 […]
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腸内環境のカギを握るのは日和見菌だった！？その秘密と効果に迫る！
最近、なんとなく便秘気味、なんとなく下痢気味。 そのせいか、心身のやる気もダウンしている… そんな時はまず、「腸内」の菌を見直すのがおすすめです。 腸内は、善玉菌・悪玉菌、日和見菌という3種の菌 […]
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ダイエットをしても繰り返すリバウンド！太りにくい体質を作るために気をつけたいこととは？
ダイエット経験者のうち半数以上がリバウンド経験があるとされていて、リバウンドとはダイエット後に体重がダイエット前とほぼ同様に戻ってしまったり、それ以上に太ってしまったりすることを言います。 主にリバウンドを […]
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体を温めて健康にも良い！ホットスムージーはダイエット・美容・冷え性に効果あり
スムージーが健康や美容に効果があることはある程度認知されていることだと思います。 でも冷えているスムージーは夏場はよくても冬場は少し辛く感じてしまうこともありますし、体を冷やしてしまいお腹も壊してしまうこともあります。 […]
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デリケートゾーンの悩み！人にはいいづらいかゆみ・臭いを撃退！女性特有の悩み解決方法
女性のデリケートゾーンの悩みって、女性同士で会ったとしてもなかなか話せる悩みではなかったりします。 でも結構実はデリケートゾーンの悩みってよく起こること。 病気！？と思ってしまうこともあると思いますが、病気以外でも当然原 […]
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貧血気味な女性必見！クラクラする貧血の原因を知って症状を改善する方法
貧血の症状が出ることはありますか？ たまに起こる貧血、でも気づいてない時でも貧血症状に陥っていることもあります。 貧血にも種類があり、症状も様々です。 健康によくないことはもちろん、その辛い症状放っておいては日々のストレ […]
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治りづらい大人ニキビ！スキンケアと生活習慣を見直してひどいニキビを改善！
気づいたらニキビができていた！ ニキビ用のクリームを塗っても治らない…若い頃は治りやすかったのに大人になると治りづらくなるニキビ。 それはきっと、大人ニキビだから。 大人ニキビは思春期にできるニキビとは別物 […]
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【カルシウム・マグネシウム】比率が大事！サプリで摂取する方法とは
美容や健康を守るためには、カルシウムとマグネシウムを、バランス良く摂取することが大切です。 カルシウムとマグネシウムの関係性やそれぞれの効果、効率良く吸収を促すコツなどを知っておきましょう。 毎日忙しくて食生活が乱れてい […]