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「健康」一覧
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足や顔がむくむと太って見える！むくみの原因や解消方法・おすすめサプリをご紹介
足に専用の靴下を履いてみたりしてもなかなかむくみが収まらない、何てこともあるでしょう。 むくみは原因をしっかり知ることによって予防につながります。 むくんでしまった場合でもしっかりと対処していくことで解消へとつながります […]
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スーパーフードダイエット！ズボラ女子でもやせる魔法の方法を紹介
モデルの道端アンジェリカさんや、スーパーモデルのミランダ・カーさんも食事に取り入れているという人気の「スーパーフード」。 スーパーフードは、栄養豊富でダイエットの際取り入れると体に必要な栄養を補いながら健康的にダイエット […]
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エクストラバージンオリーブオイルは健康や美肌効果が抜群！嬉しい効果がいっぱい
あなたは料理をする際、食材だけでなく使用する油を意識して使っているでしょうか？ 油の種類は豊富にありますが、今回おすすめするのはオリーブオイル オリーブオイルの中でも最高品質のエクストラバージンオリーブオイルをすすんで使 […]
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基礎代謝アップで楽してダイエット！黒しょうが基礎代謝アップに効果絶大！
最近注目されている「黒しょうが」をご存知でしょうか。 タイが原産であるハーブの一種ですが、ダイエットに向いているものとして現在人気が高まってきています。 まだ知らない人も多いこの黒しょうがの効能や効果についてご紹介してい […]
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[女性の悩み]緩和させたい！酷い生理痛による腹痛や腰痛を和らげる方法や効果とは
あなたにはつらい生理痛はありますか？ 生理痛とは 、生理期間やその前後に起こる女性の苦痛症状です。 主に腹痛や腰痛に悩まれる女性が多く、その生理痛の痛みは女性の生活にも影響を与えることが多いのが事実。 そん […]
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食べても太らない体へ！楽しく健康に痩せるおすすめの運動法５選！
健康でいたいけど、どうやって維持したら良いかがわからない なんだかんだで意識を変えたり行動したりするのは億劫だ、と考えることはありますよね。 しかし、ある程度の運動は必要になってきます。 若いうちは良いけれど、年齢を重ね […]
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視力低下によって起こる原因と症状・今すぐできる視力回復の方法、予防と対策まとめ
物が見えづらくなってきて、視力低下で悩んでいる方は多いでしょう。 そんな視力について詳しく知っていますか？ 低下してしまった原因は一体なんなのか？ また低下してしまった視力を回復することはできるのか？ 気になる視力につい […]
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女子力向上！海水浴は準備が大切！日焼け対策・モテ水着・ダイエット・便利グッズなど
夏の行事は楽しいアクティビティがたくさんあります。 一つの行事や行く場所の定番としてあるのが海水浴！ 海を楽しむために便利な知識をご紹介いたします。 肌を守るために！日焼けを防ぐ方法 海に行って思いっきり楽 […]
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カラオケで歌って楽しく脂肪燃焼！カラオケダイエットで痩せよう
カラオケは気軽に遊びに行ける場所であり、友人や恋人、会社の人でも誰とでも行ける娯楽スポットの一つだと思います。 そんな娯楽場所であるカラオケもダイエットの一つの方法であるのです！ 正しく歌えば、歌うだけで痩せちゃうかも？ […]
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カサカサした肌は嫌！スキンケア方法を改善して乾燥のない潤いのある肌を手に入れよう
いつまでも美しく、実年齢よりも若くみられたい… 女性なら誰もがそう願っているはず。 綺麗でいたい、そんな願いをもった多くの女性達の一つの悩みとして挙げられるのが乾燥肌。 乾燥肌を治したくて美容情報や化粧品に […]