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「冷え性」一覧
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【万能入浴剤】セレブも愛用しているエプソムソルトの美容・健康効果とは？
入浴剤であるエプソムソルト 海外セレブの美容法としても知られており、発汗作用も高く美容だけでなくダイエットにも効果的。 テレビ番組でも芸能人の菜々緒さんの美の秘訣としてエプソムソルトが紹介されたりなどしています。 今回は […]
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冬は太りやすい季節！原因と予防法を知っておデブ行動を解消しよう
冬は食べ物が美味しく、楽しいイベントも多いので自然と体重も増え太ってしまいやすい季節になります。 色々要因はありますが、冬太り太ってしまった体型を戻すのってなかなか大変ですよね。 ダイエットは辛いものですからできることな […]
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お風呂で入浴は欠かせない！健康・美容に効果的な方法で最適な時間を作ろう
毎日お風呂には入ると思いますが、シャワーだけで毎日終わらせていませんか？ 体の汚れや汗は確かにシャワーだけでも洗い流せるかもしれませんが、シャワーだけよりも湯船に入って入浴するだけで健康にも美容にも良い効果が生まれます。 […]
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【土偶体型改善】楽してダイエット！履くだけで痩せるSlim Shapeの効果・口コミまとめ
あなたは今の自分の体型に満足しているでしょうか？ ぽっこり出ている下っ腹 垂れているお尻 くびれがなく幼児体型に見えるウエスト もしかしたらその悩みの原因は、骨盤の歪みからくるものかもしれません。 ダイエッ […]
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体を温めて健康にも良い！ホットスムージーはダイエット・美容・冷え性に効果あり
スムージーが健康や美容に効果があることはある程度認知されていることだと思います。 でも冷えているスムージーは夏場はよくても冬場は少し辛く感じてしまうこともありますし、体を冷やしてしまいお腹も壊してしまうこともあります。 […]
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ホットヨガはダイエットには効果的！女性に嬉しい美肌効果も！ホットヨガのメリット・デメリット
ホットヨガは通常のヨガよりもダイエットの効果は高いとされています。 ただし速攻の効果は望めないため、早くダイエットをして効果を出したい！という方にはあまり効果がないように感じでしまうそうです。 しかし継続す […]
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冷え性は生活習慣を改善することで治る！対策をして冷えを解消しよう
冷え性は冬だけじゃない！ 冷え性は手や足、腰が冷えて辛い症状ですが 冷えによって腰痛やむくみ、肌荒れ、他にも様々な体のトラブルが起きやすくなります。 ただの冷え性だから、と甘く見てると病気のサインも見逃すかもしれません。 […]
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見えないけれど放っておくと危ないかも？乱れた自律神経を整えよう
自律神経というのを聞いたことがある人は多いと思いますが自律神経が乱れてしまうと体にどんな異変が起きてしまうのかを理解しているでしょうか？ 多くの部分に影響するものであり、放っておくと症状をひどくしてしまうかもしれません。 […]
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基礎代謝アップで楽してダイエット！黒しょうが基礎代謝アップに効果絶大！
最近注目されている「黒しょうが」をご存知でしょうか。 タイが原産であるハーブの一種ですが、ダイエットに向いているものとして現在人気が高まってきています。 まだ知らない人も多いこの黒しょうがの効能や効果についてご紹介してい […]