10代思春期ニキビはこれで改善！おすすめ化粧水ランキングTOP3

人生で一度は経験のある肌トラブルのニキビ。

特に中学生や高校生から急に増えてくる思春期ニキビはとても厄介ですよね。

その原因はホルモンバランスの変化により皮脂分泌が過剰になることです。

しかし、皮脂を落としたいからと洗顔フォームによる過剰な洗顔もいけません。

思春期ニキビを改善するには、正しい方法で洗顔し、洗顔後には適切な化粧水をつけることがポイントです。

この記事では正しい洗顔方法やスキンケア方法、思春期ニキビを改善してくれるおすすめの化粧水をランキング形式でご紹介します。まずは、思春期ニキビの原因から詳しく見ていきましょう！

10代の悩みで多いのは思春期ニキビ

10代の人たちが肌関係で1番悩んでいるのが「思春期ニキビ」です。

思春期ニキビは家系的に脂性肌やニキビ体質である人がなりやすく、夜更かしや偏った食生活によって悪化することがあります。そのため生活習慣から改善していくことが大切です。さらにニキビが原因でずっとマスクをしていたり、何気ない一言が大きなコンプレックスになる場合もあります。

思春期ニキビは顔全体にできやすく、特におでこから鼻先にかけてのTゾーンに多くできます。

では、思春期ニキビの原因は一体何なのでしょうか？

思春期ニキビができる原因

思春期ニキビができる原因は、ホルモンバランスの変化によって皮脂分泌が過剰になり、毛穴の奥で悪玉のアクネ菌が増殖することです。

出典：https://www.mayado.jp/library/acne/puberty.html

女の子なら女性ホルモンのひとつであるプロゲステロンの増加、男の子なら男性ホルモンの増加で皮脂分泌が多くなります。

毛穴に皮脂が詰まると、それをエサに悪玉のアクネ菌が増殖するのです。

そして詰まった皮脂を分解し、遊離脂肪酸という物質に変え、それが酸化すると過酸化脂質という有害物質に変化します。

その刺激によって毛穴が炎症を起こしている状態が、思春期ニキビの正体です。

洗顔は朝晩2回まで！

正しい洗顔を行うだけでも思春期ニキビは大きく改善することが可能です。

余分な皮脂をキレイに洗い流し、肌を清潔に保つことが、ニキビ対策には必要不可欠です。

思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が原因ということで、皮脂を落として清潔な状態を保とうと、1日に何回も洗顔を行う人がいます。

しかしそれでは逆効果。肌に必要な皮脂までも落とすことになり、皮脂膜を補おうとさらに皮脂腺が過剰に分泌してしまう要因となります。

そのため洗顔は朝晩2回、アミノ酸系洗顔料を使用して顔を洗うようにしましょう。アミノ酸系洗顔料は肌への負担がやさしく、刺激も少ないためおすすめです。

正しい洗顔方法

普段、しっかり洗って清潔にしようと顔をゴシゴシと洗っていませんか？

ゴシゴシ洗いは摩擦による刺激で、ニキビを悪化させる原因です。

ニキビの改善を目指すのであれば、正しい洗顔方法を身に付けましょう。

まず、洗顔のポイントは「泡立てネット」を使ってきめ細やかな泡を作ることです。

洗顔は泡立てネットで泡立てて、ぬるま湯で皮脂と汚れを洗い流すことが重要です。

脂性肌の場合は十分な洗浄力のある洗顔料を、乾燥肌や敏感肌の場合はマイルドな洗浄力のものを使いましょう。

洗顔後は必ず化粧水で保湿をする

洗顔後の肌は、皮脂汚れが落ちてキレイな状態ですが、実は水分が少なく毛穴が開いた状態でもあります。その状態を放置してしまうと、開いた毛穴にまた汚れや皮脂が溜まったり、肌が乾燥して毛穴詰まりが起きたりと、繰り返しニキビができる可能性が高くなります。

肌が乾燥している時は、少しでも水分を逃がさないようにと、いつも以上に皮脂を分泌させます。そのため、肌に潤いを与えるヒアルロン酸配合の化粧水でスキンケアをして、保湿力を高める必要があります。

毛穴が引き締まって潤いを与えることで、乾燥肌ニキビ対策にもつながります。乾燥は肌のターンオーバーにも影響が出てしまうので気をつけましょう。

思春期ニキビにおすすめの化粧水ランキングTOP3

わざわざ皮膚科で治療せずに、なるべく自宅ケアで改善したい！と思いませんか？ここでは思春期ニキビに最適な化粧水のおすすめ人気ランキングをご紹介します！

ご自身の肌タイプと照らし合わせて、ぜひ参考にしてくださいね。

3位　DHC薬用アクネコントロール フレッシュローション　内容量：160ml

出典：https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22901

【商品情報】

価格：1,000円（税抜）

気になる毛穴キュッと引き締める効果があり、思春期ニキビに特化した薬用化粧水です。殺菌・角質軟化作用をもつ有効成分サリチル酸がニキビの原因にアプローチし、思春期ニキビを防ぎ、すこやかな肌へと導きます。肌の負担となるアルコールを使用せず、薬用ローションなので保湿効果もあり、美白成分も配合されている商品です。(医薬部外品)

2位　ファンケルアクネケア 化粧水　内容量：30ml

出典：https://www.fancl.co.jp/beauty/item/3771b

【商品情報】

価格：1,500円（税抜）

ニキビの原因となる過剰な皮脂を抑え、乾燥をともなうニキビ肌にすーっとなじみ浸透力が高く、ニキビを防ぐ化粧液です。「アケビアエキス」や「漢植物エキス」配合で、肌バリア機能が低下した肌をうるおいを満たします。さらにグリチルリチン酸が配合されているので、ニキビの炎症を抑えてくれる効果が期待できます。

毎日使い続けることで、ニキビ・肌荒れを防いでつるっとした肌に整えてくれるでしょう。敏感肌タイプの方にもおすすめの商品です。(医薬部外品)

1位　VCシリーズ VCローション　内容量：150ml

出典：https://www.sibody.co.jp/vc/

【商品情報】

価格：8,000円（税抜）

「浸透型ビタミンC誘導体」と「高機能ビタミンA・E誘導体」を配合した化粧水です。皮脂分泌を抑えてくれるので、オイリー肌の人にもさっぱりと使いやすく、肌のうるおいをしっかりキープします。毛穴をひきしめ、ニキビを修復・予防しながら、ニキビのできにくい肌質へ導いてくれる商品です。

見事1位にランクインした、VCローションは「VCスターターセット」という1週間のトライアルセットがなんと1,800円（税抜き）で販売されています。

出典：https://ec.sibody.co.jp/products/detail.php?product_id=231

詳しいセット内容はこちら↓

• VCローション ＜化粧水＞（20ml）
• 薬用VCエッセンス＜美容液＞（8ml）
• VCビタール＜クリーム＞（2g×7包）

ニキビと毛穴を1週間集中ケアできるお得なトライアル3点セットです。

一般的なビタミンC誘導体ではない、優秀な浸透型ビタミンC誘導体が配合されていて、ビタミンCより200倍の効果があるといわれています。思春期ニキビだけではなく、頑固な大人ニキビにも効果が発揮されます。無香料無着色料でさっぱりとした使用感です。ニキビによる肌悩みをVCスターターセットで解決してみませんか？

肌ケアをしっかり行い思春期ニキビをやっつけよう！

思春期になると異様に増えてしまう「思春期ニキビ」。

ニキビがあるだけで人前に出るのが嫌になったり、心のモチベーションも下がりますよね。

しかし、正しい洗顔方法や適した化粧水を使用することで思春期ニキビは改善できます。

特に重要なポイントは洗顔後の「保湿」です。

思春期ニキビに適した化粧水を使用して肌の潤いを保ち、少しずつ改善していきましょう。

肌表面がきれいになったらメイクものりも変わり、肌のトーンも明るくなり鏡を見るのが楽しくなりますよ！