取れない目のクマ！3つのクマの種類から見る原因や解消法・セルフケアとは

目の下にクマがあると、疲れて見えて老けて見えてしまいます。

でもクリームやコンシーラーで隠してみても、時間が経てば浮き出てきてしまうしつこいクマ。

クマと言っても種類は一つではなく幾つかあり、クマの色などの種類によって対処法も変わってきます。

クマができる原因は「目の下のクマは寝不足？」それだけではありません。

今回は老け顔に見える原因の一つである”クマ”についての原因や解消法をご紹介していきます。

クマができる原因とは

目の下のクマというのは年齢とともに出やすい部分でもあります。

でもクマがあることで実際の年齢よりも老けて見えてしまうので女性にとっては大敵ではないでしょうか。

目の下は皮膚が薄い部分でもあり、毛細血管が透けて見えてしまうこともあります。

そのため目元のくすみやクマは目立ちやすい部分となってしまいます。

そんなクマができる原因というのは1つではなく3つほどあります。

茶クマ…色素沈着によってできるクマ

黒クマ…たるみやなどによってできるクマ

青クマ…血行不良などによってできるクマ

このようにクマには種類があり、クマを解消する方法も人によって違う場合があり、対策の仕方も変わってきます。

目の下のクマの種類

■茶クマ

茶クマができる主な原因として皮膚自体が色づいて色素沈着を起こしているためのものです。

一時的な体調によって起こるものでもなく、茶クマがあることで常に老けた印象を抱かれてしまいがちです。

色素沈着が起きてしまう原因としては、洗顔時の摩擦やメイクによって起こる肌への刺激や、メイクを完全に落としきれなかったことが続いてしまったことによって起きてしまいます。

また紫外線によるダメージも関係してきます。

目の下は皮膚が薄いためダメージが起きやすい部分。

目をこすったりしすぎるのも色素沈着を招きやすくなります。

一時的に起きるものではなく日々の積み重ねによって茶クマができるようになってしまいます。

■黒クマ

黒クマは色素沈着や皮膚自体の色によって起こるものではなく、皮膚のたるみなどによって起きてしまいます。

つまり影のようなもの。

目の下がこぼんでいたり全体的に重たく感じやすくなります。

加齢によって皮膚は薄くなっていきますが、目の下がたるんで黒クマができてしまうことで更に老けた印象を抱かれることがあるかもしれません。

老廃物がたまるとより濃く見えてしまう傾向があります。

■青クマ

一時的、寝不足や体調不良などによって起こるのが青クマです。

青クマができる色の濃さは人によって違いはありますが、肌が白い人はより目立ち幸が薄いような不健康な印象を与えてしまいます。

主に青クマは血行不良によるもの。

結構が悪くなると酸素不足になってしまい、黒ずんだ血液となり薄い目の下の皮膚から毛細血管が透けて見えてしまい青クマが現れてしまいます。

血行不良になる原因は生活習慣によって起こることが多く、疲労や寝不足、ストレス、パソコンやスマートフォンを長時間使うことによる目の使いすぎ、乾燥など。冷えやすい人や、喫煙なども関係があります。

お分かりいただけるように、それぞれのクマはできる原因が違います。

原因が違うということはすなわち解決方法も変わってきます。

目のクマの解消法

ではそれぞれの目のクマを解消するにはどうしたら良いのか？

目のクマの原因に合わせた解消法をご紹介します。

茶クマの解消法

茶クマの主な原因は色素沈着によるもの。

まず目のこすりすぎは色素沈着を招きますので、まず目の周りはなるべくこすらないようにすることを意識しなければいけません。

乾燥して痒みを感じると無意識にこすってしまうことがあると思いますが、その場合は目元を保湿させて潤いをもたせてあげてあげればOKです。

しっかりと保湿クリームなど保湿成分が入っているスキンケア用品で目元ケアを行ってください。

あとは肌を再生させるためにもターンオーバーを促してあげることが必要になってきます。

古い角質層を取るために角質ケアを行い、肌の新陳代謝を促してあげましょう。

でもまずは簡単に茶クマを消したければコンシーラーで隠すのも手です。

日常的にスキンケアを行い改善していくことは欠かせませんが、それが改善する前になんとかクマは隠したいですよね。

そんな時はとにかく隠すためのコンシーラーがオススメです。

「カクシーラーEX」

出典：http://www.professional-make.com/kakusealer/

公式サイトを見る>>しつこいクマもシミも隠せる「カクシーラー」

黒クマの解消法

黒クマの原因はたるみや皮膚の老化によってできてしまうもの。

そのためエイジングケア用品を使用して目元のハリをアップさせることが必要になってきます。

年齢が上がるとともに目立ちやすくなってきますので、気づいた時に早い段階から予防していく必要があります。

加齢に負けないように肌作りやエイジングケアをきちんとしていくことが欠かせません。

目にハリを与えるために美容化粧品としてオススメなのがこちら

「アイバッグセラム」

出典：http://o2vita.com/a8lpebs4

公式サイトを見る>>ピーンとハリ＆うるおいの目もと用美容液【アイバッグセラム】

青クマの解消法

青クマは日常生活による生活習慣が大きく関わってくるので正しい健康的な生活を心がけるようにするしかありません。

そのため睡眠時間をしっかり確保し、眼精疲労に陥らないようにすると青クマは解消されやすくなります。

なるべくPCやスマホを長時間見ることは避け、仕事などで使わざるおえない場合は休憩中などは目をしっかり休めるなどしましょう。

眼精疲労に良いとされるブルーベリーなどビタミンAが多く含まれる食べ物なども食べることをお勧めします。

また目の調子を整えるための成分として有効だとされるのが「ルテイン」という成分です。

ルテインは目の黄斑部の色素量を維持する働きを持っておりブルーライトの刺激からの保護やコントラストの感度改善により目の調子を整える働きを持っています。

そのためルテインが含まれる食材などもオススメ。

ほうれん草やブロッコリー、パセリ、ケールが代表的なものです。

ですがルテインの成分をしっかり毎日摂取するには難しかったりします。

その場合はサプリメントなどで簡単に摂取できます。

「アサイベリー　プラチナ アイ」

出典：http://fukufuku-honpo.jp/lp/asai/berry.php?ad_code=lpasaa8

公式サイトを見る>>針に糸が通った!?クリアな毎日サポートサプリ

最後に

目のクマは種類によって原因は違いますが、主に日常生活によるものが原因で茶クマはしっかりとスキンケアを行うことが欠かせず、黒クマはエイジングケアをすることによって予防ができ、青クマは生活習慣を見直して健康に過ごしていくことで改善していきます。

自分がどんな原因によってクマができてしまうのかを認識、その原因を改善できるように対策していくことが大切になってきます。