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貧血気味な女性必見！クラクラする貧血の原因を知って症状を改善する方法
貧血の症状が出ることはありますか？ たまに起こる貧血、でも気づいてない時でも貧血症状に陥っていることもあります。 貧血にも種類があり、症状も様々です。 健康によくないことはもちろん、その辛い症状放っておいては日々のストレ […]
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【カルシウム・マグネシウム】比率が大事！サプリで摂取する方法とは
美容や健康を守るためには、カルシウムとマグネシウムを、バランス良く摂取することが大切です。 カルシウムとマグネシウムの関係性やそれぞれの効果、効率良く吸収を促すコツなどを知っておきましょう。 毎日忙しくて食生活が乱れてい […]
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気になる体の部位はなに？顔、胸、二の腕、お腹 、お尻、背中、すべてのパーツを綺麗にしてバランスを整えよう
あなたは自分の体に満足していますか？ 全てパーフェクト！なんて人はあまり見かけたことはありませんし 皆それぞれ自分の体に悩みを持っていることがあるはずです。 全体の体のバランスを綺麗にしてこそ、綺麗に見えるもの。 &nb […]
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お酢の効果はやっぱりすごい！お酢ダイエットで健康痩せを目指そう
お酢はダイエットにはとても効果的であり、健康には欠かせない食品です。 いろいろな健康食品がある中で、料理にも使用でき1日の摂取量を飲むだけでダイエット効果が得られるとされるお酢ダイエット。 簡単な方法のためチャレンジした […]
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美肌成分【炭酸水素イオン】老化予防の抗酸化作用がもたらす効果とは
老化予防や疲労回復などに効果がある成分と、注目を集めているのが【炭酸水素イオン】。 炭酸水素イオンは、疲労回復だけでなく美容にも効果があるといわれ話題になっています。 美容に興味がある方なら聞いたことがあるのではないでし […]
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【サルフェート】デトックス・美容効果の高い成分について解説
ダイエットや美肌効果があると、今最も注目を集めている成分【サルフェート】。 主にシャンプーに使用されている成分で、髪の毛だけでなく美容にも効果があります。 美容などに詳しい女性なら、一度は聞いたことがあるのではないでしょ […]
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ピルは女性の味方！避妊だけがメリットじゃない！低容量ピルの効果を知ろう
ピルは一般的に避妊目的での使用が大きいですが、避妊以外のトラブルを助けてくれるため女性にはとてもメリットの大きいものです。 全世界で一億人以上が服用しているそうです。 しかしまだ日本では抵抗がある方も多く、 […]
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バナジウム水がダイエット効果を生む!?痩せたい女子必見の真実とは
健康的で、キレイに痩せたい。 そんな女子におすすめしたいのが、「バナジウム水」を使ったダイエットです。 バナジウム水とは、ミネラル成分・バナジウムを配合した飲料水のこと。 血糖値を抑えて脂肪燃焼・デトックス […]
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女性におすすめ！タンパク質をしっかり取り入れながら健康にプロテインダイエット！
現在では様々なダイエット方法がありますが、筋肉を維持しながらできるプロテインダイエットを経験した事があるでしょうか？ プロテインを好んで飲むのは体を鍛えている男性のイメージがありますが プロテインは豊富なタンパク質が入っ […]
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冷え性は生活習慣を改善することで治る！対策をして冷えを解消しよう
冷え性は冬だけじゃない！ 冷え性は手や足、腰が冷えて辛い症状ですが 冷えによって腰痛やむくみ、肌荒れ、他にも様々な体のトラブルが起きやすくなります。 ただの冷え性だから、と甘く見てると病気のサインも見逃すかもしれません。 […]